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						<title>(주)희원빌</title>
						<logo><![CDATA[<a href="/"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T//1.jpg" alt=(주)희원빌/></a>]]></logo>
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						<description>최근 게시글 30개 목록</description><item>
					<title><![CDATA[“근육 빠지면 콩팥도 망가진다”…만성신장병 사망 위험 3.8배 '껑충']]></title>
					<pubDate>2026.03.13</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">“근육 빠지면 콩팥도 망가진다”…만성신장병 사망 위험 3.8배 '껑충'</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">질병관리청 '세계 콩팥의 날' 맞아 연구 결과 발표</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/2426w/" title="View all posts by 김다정 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="Avatar photo" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/kdj-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/kdj-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">김다정 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.03.12 18:19</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2797660/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 750 / 500;"><img width="750" height="500" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/gettyimages-1440375748.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2797664 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/gettyimages-1440375748.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/gettyimages-1440375748.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 750 / 500;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">만성신장병에 걸리면 근육 감소가 나타나기 쉬워지고, 근육이 감소하면 신장 악화 위험과 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 14pt;">만성신장병(콩팥병) 환자에게 근육량 감소가 치명적이라는 연구 결과가 나왔다. 근육량이 줄어들면 신장 기능이 급격히 악화하는 것은 물론, 사망 위험까지 최대 3.78배 치솟는 것으로 확인됐다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 14pt;">질병관리청 국립보건연구원은 ‘세계 콩팥의 날’인 12일, 국내 만성신장병 환자를 장기 추적한 ‘KNOW-CKD’ 연구 결과를 발표했다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 14pt;">오국환 서울대병원 교수 연구팀이 주도한 이번 연구에 따르면, 근육량이 가장 적은 환자군은 가장 많은 환자군에 비해 신장 기능이 악화할 위험이 무려 4.47배나 높았다.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">실제 수치를 보면 그 차이는 더욱 뚜렷하다. 근육량이 가장 많은 그룹의 신장 기능 악화 비율은 14.3%에 그쳤지만, 근육량이 가장 적은 그룹에서는 42.5%로 3배 가까이 치솟았다. 이는 나이, 당뇨, 고혈압 등 다른 변수를 모두 보정해도 변함없는 결과로, 근육량 자체가 콩팥 건강의 핵심 지표임을 명확히 보여준다.</span><span style="font-size: 14pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><img decoding="async" width="750" height="441" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/image5-effect.png.webp" alt="" class="wp-image-2797667 ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/image5-effect.png" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/image5-effect.png.webp" data-eio="j" style="font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;="" box-sizing:="" border-box;="" margin:="" 0px;="" list-style:="" none;="" vertical-align:="" middle;="" border-style:="" max-width:="" 100%;="" height:="" auto;="" aspect-ratio:="" 750="" 441;"=""></p><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 32px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" aspect-ratio:="" 750="" 441;"=""><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;"><span style="font-size: 14pt;">근감소 지표와 만성신장병 진행 위험의 연관성 요약도. 사진=질병청</span></figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 14pt;">만성신장병 환자는 체내 염증, 대사 이상, 요독 축적 등 복합적인 이유로 일반인보다 근육 손실이 훨씬 빠르게 진행된다. 환자에게 근육 감소를 막는 것이 더욱 어렵고 절실한 과제가 되는 이유다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 14pt;">문제는 근육 감소에 그치지 않는다. 단순히 근육이 빠지는 것을 넘어, 몸 전체의 단백질과 에너지 저장량이 고갈되는 상태인 ‘단백질-에너지 소모(PEW)’ 상태에 이르면 상황은 훨씬 심각해진다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">국제 기준에 따르면 △혈청 알부민 저하(3.8g/dL 미만) △체질량지수(BMI) 23.0 미만 △골격근량 감소 △하루 단백질 섭취량 부족(체중 1kg당 0.6g 미만) 등 4가지 지표 가운데 3가지 이상에 해당할 경우 단백질-에너지 소모 상태로 진단한다.</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.9px;"="">연구팀이 투석을 받지 않은 만성신장병 환자 2238명을 별도로 분석한 결과, 해당 위험 지표에 하나도 해당하지 않는 환자와 비교했을 때 3개 이상 해당하는 환자의 사망 위험은 최대 3.78배까지 급증했다.</span></p><p><span style="font-size: 14pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 14pt;">​</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">특히 주목할 만한 점은 기존에는 3개 이상일 때만 주요 위험 신호로 봤지만, 이번 연구에서는 단 2개 항목만 해당해도 사망 및 심혈관 질환 위험이 2.78배 높아진다는 사실을 세계 최초로 밝혀냈다는 것이다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">임주현 내분비신장질환연구과장은 “이번 연구는 만성신장병 악화를 예방하기 위해 초기 근감소부터 선제적 예방관리가 필요하고, 근감소 예방은 만성신장병 환자에서 선택이 아닌 필수요소로 인식되어야 한다”라고 전했다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 14pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">​</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6615624</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[“나이 들면 뇌 보호막에 구멍 생긴다”… 어떻게 늦출까?]]></title>
					<pubDate>2026.03.13</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; position: relative; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">“나이 들면 뇌 보호막에 구멍 생긴다”… 어떻게 늦출까?</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">혈류 타고 이동한 GPLD1, 혈액뇌장벽 회복 관여…운동 효과 새 경로 제시</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/swchoi63/" title="View all posts by 최승욱 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="최승욱" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/csu-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/csu-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">최승욱 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.02.27 13:10</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2792075/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); margin: 20px 0px 0px !important; height: auto !important;"><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex" data-pk-uuid="2xwq9rm3l" style="gap: 9px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; --wp--style--unstable-gallery-gap: 0.5em; aspect-ratio: 750 / 500;"><figure class="wp-block-image size-large" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 750 / 500;"><img width="750" height="500" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" data-id="2792076" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/1gettyimages.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2792076 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/1gettyimages.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/1gettyimages.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 750 / 500;"></figure><figcaption class="blocks-gallery-caption wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 16px; width: 680px; color: rgb(129, 129, 129); text-align: center;">규칙적인 신체 활동이 간에서 생성되는 효소를 통해 뇌 혈관 보호에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">계단을 오르다 발걸음이 갑자기 느려지거나 방금 들은 말을 떠올리지 못하는 일이 반복된다면 단순한 노화로 넘기지 말자. 알츠하이머병은 증상이 나타나기 훨씬 전부터 뇌를 보호하는 장벽이 약해지면서 서서히 진행되는 것으로 알려져 있다. 그간 연구에서 운동이 치매를 늦춘다는 것은 알려졌지만 이유는 몰랐다.</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;">운동 유래 효소 뇌 보호 경로 확인</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">미국 샌프란시스코 캘리포니아대(UCSF) 연구팀이 6년의 추적 끝에 그 '왜'를 찾아냈다. 운동을 하면 간(肝)이 특수 효소를 혈류로 내보내고, 그 효소가 뇌 혈관 표면에 달라붙어 노화로 과발현된 유해 단백질을 잘라낸다는 사실이 밝혀진 것이다. 이 연구 결과는 생명과학 분야 최상위 학술지 《셀(Cell)》 2026년 2월 18일자에 게재됐다. 규칙적인 신체 활동이 간에서 만들어지는 특정 효소를 통해 뇌 혈관 방어막 유지에 영향을 줄 수 있다는 점이 밝혀지면서 치매 예방 전략의 새로운 단서가 제시됐다는 평가가 나온다.</p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; font-weight: bolder;">나이 들면 뇌 보호막에 구멍이 생긴다, 왜</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">?</span>&nbsp;</p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;"></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">알츠하이머병은 단일 원인으로 설명되지 않는 복합 질환이다. 뇌에 축적되는 아밀로이드 단백질 가설이 오랫동안 중심 이론이었지만 치료 성과가 제한적이면서 다양한 경로에 대한 연구가 이어지고 있다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">뇌는 '혈액뇌장벽(Blood-Brain Barrier·BBB)'이라는 정밀 여과막으로 보호받는다. 혈관 내벽의 세포들이 촘촘히 이어져 외부 독소와 염증 유발 물질이 뇌 조직으로 스며들지 못하게 막는다. 나이가 들수록 장벽 구조가 약해지면서 염증 물질과 독소가 뇌 조직으로 유입될 가능성이 커진다. 유해 물질이 뇌 안으로 침투해 만성 염증을 일으키고, 이런 변화는 신경세포 손상과 기억력 저하를 촉진한다. 알츠하이머병을 포함한 인지 기능 저하로 이어질 수 있다.</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">연구팀은 'TNAP(조직 비특이적 알칼리성 인산가수분해효소)'에 주목했다. 건강한 뇌의 혈액뇌장벽 세포 표면에는 TNAP가 소량 존재한다. 그런데 노화가 진행될수록 발현량이 크게 늘었고, TNAP이 과발현될수록 장벽이 허물어졌다.</p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">어린 쥐에게 TNAP을 강제로 과발현시키자, 노화된 쥐와 똑같이 기억력과 인지 기능이 떨어졌다. 단백질 하나로 뇌가 늙어버린 것이었다.</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;"></span><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">간에서 시작되는 뇌 보호 신호</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">연구팀은 효소 ‘GPLD1(GPI-specific phospholipase D)’이 혈류를 따라 이동해 뇌 혈관 표면에서 작동한다는 사실을 확인했다. GPLD1은 세포막 단백질을 분리하는 효소로 운동 후 혈중 농도가 높아지는 것으로 알려져 있다. 이 효소는 노화 과정에서 과도하게 축적된 단백질을 제거해 혈액뇌장벽 안정성 유지에 기여하는 것으로 나타났다.</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">연구팀은 6년 전인 2020년 운동을 하면 간에서 'GPLD1'이라는 효소가 분비된다는 사실을 처음 발견했다. 그런데 GPLD1에는 결정적인 문제가 있었다. 혈액뇌장벽을 통과하지 못한다는 것이다. 뇌 안으로 들어가지도 못하면서 어떻게 인지 기능을 개선한다는 것일까.</p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">이번 연구가 그 수수께끼를 풀었다. GPLD1은 뇌 '안'으로 들어가는 게 아니었다. 혈류를 타고 이동하다가 뇌 혈관 내벽 세포 표면에서 작동한다. GPLD1의 주된 기능은 세포 표면에 닻처럼 박힌 단백질을 잘라내는 것이다. 혈액뇌장벽 세포에서 잘라낼 수 있는 단백질이 여럿 있었지만, 실제로 GPLD1의 가위에 잘린 것은 딱 하나, 바로 TNAP이었다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;"></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">GPLD1이 뇌 조직 내부로 들어가지 않고 혈관 표면에서 작동한다는 점이 주목된다. 혈관 기능을 조절하는 효소 TNAP을 분해해 장벽 보호 기능 회복에 영향을 미치는 것으로 분석됨에 따라 운동 효과가 전신 장기를 연결하는 생물학적 신호로 작용할 수 있음이 드러난 것이다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;">한국과 미국, 치매 비상</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">미국에서 65세 이상 노인의 약 10%가 알츠하이머병을 앓는 것으로 추정되며 연령이 높아질수록 비율이 급격히 올라간다. 한국도 65세 이상 노인 치매 유병률이 약 10% 수준이며 85세 이상에서는 30~40%에 이르는 것으로 보고된다. 특히 우리나라는 세계에서 가장 빠른 속도로 고령화가 진행되는 국가여서 앞으로 환자 비율이 더 가파르게 상승할 수 있다는 경고가 나온다.</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;">중년부터</span>&nbsp;<span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;">대비 전략 필요</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">치매 예방이 노후 준비의 핵심 과제로 떠오르 지 오래다. 증상이 나타난 뒤 대응하기보다 중년기부터 신체 활동과 만성질환 관리, 수면 습관을 함께 점검하는 것이 가장 현실적인 대비 방법이다.</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">이번 연구는 동물 모델을 기반으로 한 기초 연구로 사람에게 동일한 효과가 나타나는지 확인되지 않았다. 연구팀은 신체 활동 효과를 모방해 혈액뇌장벽 기능을 개선하는 치료 전략 가능성을 제시했지만 실제 임상 적용까지 추가 검증이 필요하다.</p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">알츠하이머병은 노년의 문제가 아니라 중년의 생활 방식에서 이미 방향이 결정되는 질환으로 여겨진다. 지금의 선택이 미래의 기억을 좌우할 수 있다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">&nbsp;</span></p>]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6615623</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[2026 소방교육 및 대피훈련]]></title>
					<pubDate>2026.03.13</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/e4bb555818e50ee4a0228c0bfb231060.jpg" title="e4bb555818e50ee4a0228c0bfb231060.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/7284f18b1c400c44fd3c94bc3828aa54.jpg" title="7284f18b1c400c44fd3c94bc3828aa54.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/779e61ace77122c30512732e2e2b3d53.jpg" title="779e61ace77122c30512732e2e2b3d53.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/fd5828757b6e3d1170e1df36ac37e03d.jpg" title="fd5828757b6e3d1170e1df36ac37e03d.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/fa07372a6ae42ca2aa9797c7d0b98440.jpg" title="fa07372a6ae42ca2aa9797c7d0b98440.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><br style="clear:both;">&nbsp;</p>]]></description>
					<category>커뮤니티 > 갤러리</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/31/6615621</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[서울시 “올해부터 외국인 의료관광 전담 통역 코디네이터 1000명 투입”]]></title>
					<pubDate>2026.03.12</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; position: relative; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">서울시 “올해부터 외국인 의료관광 전담 통역 코디네이터 1000명 투입”</span></h1><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/medlima/" title="View all posts by 최지연 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="최지연 기자" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/12/cjy-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/12/cjy-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">최지연 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.03.09 13:29</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2796349/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); margin: 20px 0px 0px !important; height: auto !important;"><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 750 / 500;"><img width="750" height="500" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/tai00030002178.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2796350 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/tai00030002178.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/tai00030002178.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 750 / 500;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">서울시가 올해부터 외국인 의료관광객 전담 통역 코디네이터를 대폭 늘린다. 사진=클립아트코리아</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">외국인 의료관광객의 85%에 달하는 약 100만 명이 서울을 방문하고 있는 가운데, 서울시가 올해부터 외국인 의료관광객 전담 통역 코디네이터를 1000명으로 대폭 늘린다.&nbsp;</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">서울시는 9일 “올해부터 외국인 환자 진료와 시술 접점에 있는 ‘서울의료관광 통역 코디네이터’ 인력풀을 1000명으로 늘린다”고 밝혔다. 이는 기존(108명)보다 10배가량 늘어난 규모다.</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">서울의료관광 통역 코디네이터는 서울 소재 의료기관이나 유치기관을 이용하는 외국인 환자를 대상으로 진료 통역, 의료관광 상담 등을 수행하는 전문 인력이다.&nbsp;</p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">서울시는 통역 코디네이터 충원을 위해 지난 6일 사단법인 K-의료관광협회와 업무협약을 체결했다. 서울시 측은 “이번 체결을 통해선 특히 영어, 일어, 중국어는 물론 최근 서울 방문이 늘고 있는 러시아어, 아랍어 등 소수 언어권 전담 인력풀을 확대할 계획”이라고 밝혔다.&nbsp;</span>&nbsp;</p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;"></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">한편 2024년 한국을 방문한 의료관광객은 약 117만 467명, 이 가운데 약 85%인 99만 9642명이 서울을 방문했다. 이는 직전 해 대비 2.1배 증가한 역대 최고치다.&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">김명주 서울시 관광체육국장은 “서울을 찾는 외국인 의료관광객이 정확한 의료 서비스를 받을 수 있도록 통역 코디네이터 규모를 늘리고, 관련 정보도 정확하게 제공해 외국인 환자 신뢰도와 체류 만족도를 높이겠다”고 말했다.&nbsp;</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">&nbsp;</span></p>]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6615440</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[매번 MRI 찍는 대신…“혈액검사로 뇌질환 경과확인 가능”]]></title>
					<pubDate>2026.03.12</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; position: relative; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">매번 MRI 찍는 대신…“혈액검사로 뇌질환 경과확인 가능”</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">국내 연구팀 “반복적 영상검사 없이 뇌 변화 모니터링 가능한 바이오마커 개발”</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/2426w/" title="View all posts by 김다정 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="Avatar photo" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/kdj-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/kdj-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">김다정 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.03.10 17:27</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2796977/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255); margin: 20px 0px 0px !important; height: auto !important;"><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 750 / 200;"><img width="750" height="200" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/unnamed-file-132.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2796985 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/unnamed-file-132.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/unnamed-file-132.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 750 / 200;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">(왼쪽부터) 서울아산병원 신경과 이은재 교수, 의생명연구소 김진희 박사, 연세대 생명공학과 신용 교수, 노연정 · 이효주 연구원. 사진=서울아산병원</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">뇌 질환 환자들이 질병 경과를 확인하기 위해 반복적으로 받아야 했던 MRI 검사를 간단한 혈액검사로 대체할 수 있는 길이 열렸다.</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">서울아산병원 신경과 이은재 교수와 의생명연구소 김진희 박사, 연세대 생명공학과 신용 교수 공동연구팀은 혈액 속에서 특정 뇌세포 유래 신호만을 골라내 뇌질환의 활성도를 추적할 수 있는 새로운 바이오마커 기술을 개발했다고 밝혔다. 연구 결과는 나노과학기술 분야 국제 학술지 《나노투데이(Nano Today)》에 최근 게재됐다.</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">대부분의 뇌 질환은 시간이 지날수록 악화되고 손상된 신경세포는 쉽게 회복되지 않아 조기 진단과 질병 재발에 대한 지속적인 모니터링이 중요하다. 그러나 뇌는 조직 검사가 어렵고 MRI 등 영상검사만으로는 질병의 미세한 변화를 정밀하게 추적하는 데 한계가 있다. 또 MRI 검사는 고가에다 환자가 가만히 오랜 시간 동안 같은 자세로 있어야 해 환자의 부담이 컸다.</p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">이에 연구팀은 혈액 속에서 특정 뇌세포 유래 신호만을 선택적으로 분리·분석할 수 있는 새로운 나노기술을 개발하고, 이를 통해 질병 활성도를 반영하는 분자 변화를 확인하는 데 성공했다.</span>&nbsp;</p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;"></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">연구팀이 주목한 것은 ‘세포외소포(extracellular vesicle)’다. 세포외소포란 세포가 외부로 분비하는 아주 작은 주머니로, 단백질과 마이크로리보핵산 등 세포 내부의 생체 정보를 담고 있다. 그러나 혈액에는 온몸의 수많은 세포에서 나온 세포외소포가 뒤섞여 있어 특정 세포에서 유래한 세포외소포만 선택적으로 분리하는 데에는 어려움이 있었다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">이를 해결하기 위해 연구팀은 특정 단백질의 구조를 모사해 표적 분자를 정밀하게 인식하는 펩타이드 각인 나노복합체를 개발했다. 이 기술은 성상교세포 표면 단백질을 인식하도록 설계되어 혈액 속 수많은 세포외소포 중 성상교세포 유래 세포외소포만을 선택적으로 분리할 수 있다. 분리 과정은 40분 이내에 완료된다.</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">연구팀은 이 기술을 ‘시신경척수염 스펙트럼 장애(NMOSD)’ 환자에게 적용해 임상 검증을 진행했다. 시신경척수염 스펙트럼 장애는 면역계가 성상교세포를 반복적으로 공격하는 자가면역질환으로, 급성 재발이 거듭되면서 시력 저하, 마비 등 신경학적 장애가 누적된다. 때문에 재발 여부를 빠르고 정확하게 파악하는 것이 치료에 매우 중요하다.</p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">연구팀은 서울아산병원 바이오뱅크에 보관된 혈청 시료 147건을 두 단계에 걸쳐 분석했다. 1차 분석에서는 급성 재발 환자 39명, 안정기 환자 49명, 건강한 대조군 20명의 혈청을 비교했다.</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;"></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">이어 다른 뇌신경계 질환도 감별 가능한지 확인하기 위해 2024년부터 2025년 사이 내원한 다발성경화증, 파킨슨병 환자 환자 39건으로도 검증 분석을 수행했다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">분석 결과 성상교세포 손상의 지표인 ‘교세포섬유산성단백질(GFAP)’ 수치는 재발 환자에서 안정기 환자보다 높게 나타났다. 반면 시신경척수염 스펙트럼 장애의 핵심 진단 지표인 ‘수분통로 단백질4(AQP4) 면역글로불린G’ 수치는 재발 환자에서 낮아지는 경향을 보였다. 이 수치는 환자의 나이나 신경학적 장애 정도와 무관하게 재발 상태를 반영했다.</p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">다발성경화증, 파킨슨병 환자와 비교했을 때도 시신경척수염 스펙트럼 장애는 다른 분자 패턴을 보여 질환 간 감별 가능성도 확인됐다. 세포외소포 안에 담긴 마이크로리보핵산에서도 재발기에 특징적으로 변하는 분자 신호가 관찰됐다.</p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">이은재 서울아산병원 신경과 교수는 “이번 연구는 반복적인 영상검사 없이도 뇌 변화를 모니터링할 수 있는 가능성을 제시했으며 향후 치료 반응 예측과 개인 맞춤형 치료 전략 수립에 활용될 수 있을 것으로 기대된다”라고 말했다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">&nbsp;</span></p>]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6615439</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[어르신 색칠하기 시간]]></title>
					<pubDate>2026.03.12</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/0ee06bbba079ae3babad5303b84455fd.jpg" title="0ee06bbba079ae3babad5303b84455fd.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/d98a1290336af1ff383d0a039e381112.jpg" title="d98a1290336af1ff383d0a039e381112.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/fb93944d32b46cf2116c83a0b69fb599.jpg" title="fb93944d32b46cf2116c83a0b69fb599.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/df13eb06f019a55379a16809700e6db6.jpg" title="df13eb06f019a55379a16809700e6db6.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/934bedaa1fbc48412448a94c57b2e019.jpg" title="934bedaa1fbc48412448a94c57b2e019.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/02da9898b933591473335143f75f57dc.jpg" title="02da9898b933591473335143f75f57dc.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/217a74a0ccdd90ed30cdb16635d24db9.jpg" title="217a74a0ccdd90ed30cdb16635d24db9.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;">&nbsp;</p>]]></description>
					<category>커뮤니티 > 갤러리</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/31/6615437</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[한 ** 어르신의 가족 상담]]></title>
					<pubDate>2026.03.10</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p><span style="font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(84, 84, 84); text-align: justify;">한 ** 어르신 보호자 님의 요청( 2026년 3월9일&nbsp; 월)</span></p><p><span style="color: rgb(0, 117, 200); font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify;">: 식사조절, 배회하시다가 넘어지는 일이 없도록 잘 부탁 드립니다.</span>&nbsp;</p><p><span style="color: rgb(0, 117, 200); font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify;">&nbsp;</span></p><p><span style="color: rgb(0, 117, 200); font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify;">&nbsp;</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify;">1. 어르신은&nbsp; 식욕이 좋으신 편으로 식사시간 외에도 음식에 대한 관심을 자주 보이시며 추가 간식을&nbsp; 요구하는 모습이 자주 관찰, 기록 되고 있습니다.</span></p><p><span style="color: rgb(0, 117, 200); font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify;">&nbsp;</span></p><p><span style="color: rgb(0, 117, 200); font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify;">&nbsp;</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify;">2. 식사량이 많은 편으로 과식하지 않도록 식사량을 조절하며 건강 상태에 맞는 식사조절을 받고 계십니다.</span></p><p><span style="color: rgb(0, 117, 200); font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify;">&nbsp;</span></p><p><span style="color: rgb(0, 117, 200); font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify;">&nbsp;</span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: inherit; font-size: 12pt; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit; font-weight: inherit; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: justify;">3. 음식에 대한 집착이 있으셔서 계속 간식을 찾아 다니시다가, 어지럽다고 하실때도 있어서&nbsp;</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; text-align: justify;">담당 직원이 동행, 이동 하실때 보호, 관찰을 받고 계신 상태입니다..</span></p>																																]]></description>
					<category>커뮤니티 > 희원가족상담</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/33/6614972</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[<일하는 노인>   많아야 한다지만 ,  치매등급 노인의 일자리는?]]></title>
					<pubDate>2026.03.10</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 18pt; font-family: tahoma;"><span style="color: rgb(0, 158, 37); font-family: tahoma;">&lt;일하는 노인&gt;</span>&nbsp;</span></p><p style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 18pt; font-family: tahoma;"><span style="color: rgb(0, 176, 162); font-family: tahoma;">많아야</span> <span style="color: rgb(0, 117, 200); font-family: tahoma;">한다지만</span> ,</span></p><p style="text-align: center;" align="center"><span style="font-size: 18pt; font-family: tahoma;"> <span style="color: rgb(58, 50, 195); font-family: tahoma;">치매등급</span> <span style="color: rgb(120, 32, 185); font-family: tahoma;">노인의</span> <span style="color: rgb(239, 0, 124); font-family: tahoma;">일자리는</span>????</span></p><p><span style="font-size: 18pt;"><u><br></u></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;">일본 도쿄 센가와에 위치한 카페 ‘오렌지데이 센가와’는&nbsp;</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;">나이가 지긋한&nbsp; 노인들이 서빙을 한다.</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;">칩매를 겪는&nbsp; 그들은&nbsp; 주문서를 잊어버리거나</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;">주문하지 않은&nbsp; 테이블에 음료를 서빙하고</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;">다른 음료를&nbsp; 가져다 주는 등 실수 연발이지만 ,</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;">카페 손님들은&nbsp; <span style="color: rgb(239, 0, 124); font-family: arial;">치매 노인이 서빙 중</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">이라는&nbsp; 사실을 이해하고&nbsp;</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">불평하지 않는다.</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">주문하지 않은 음료가 나와도&nbsp;</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">오히려 즐거운 이벤트로 간주한다.</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;"><br></span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">이곳은 문밖 출입을 거의 못하는&nbsp; 치매 환자에게&nbsp;</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">일자리를 제공한&nbsp; 카페로 전 세계에 알려졌다.&nbsp;</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">치매 환자도</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">집이나 병원이 아닌, 사회적 으로 활동할수있는</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">공간이 필요하다는 목소리를 반영했다.</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;"><br></span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">치매 연구자들은‘ 치매 환자가 새로운 사람과 교류하고 생산성을 발휘 할수</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;">있는 환경이 조성되면&nbsp; 병 진행을 늦추는데 도움이 된다’고 설명한다.</span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;"><br></span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial;"><br></span></span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 18pt;">이렇게 치매 노인을 사회 구성원으로&nbsp;</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 18pt;">끌어 들일 수 있는 그날은 언제 쯤 일까요?&nbsp;</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;도서[초고령사회 사람들]중에서~&nbsp; &nbsp;(주)희원빌.&nbsp;</span></p><p style="text-align: center; line-height: 1.8;" align="center"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(239, 0, 124); font-family: arial;"><br></span></span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 한 줄 대화</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/34/6614971</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[“쭈글해진 사과 버리지 마세요”…콜레스테롤 낮추는데 좋다고?]]></title>
					<pubDate>2026.03.09</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">“쭈글해진 사과 버리지 마세요”…콜레스테롤 낮추는데 좋다고?</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">쭈글해진 사과 버리지 말고 말려서 사과식초로 활용</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/jeje/" title="View all posts by 정은지 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="Avatar photo" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/juj-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/juj-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">정은지 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.03.09 06:09</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2796158/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 743 / 471;"><img width="743" height="471" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/unnamed-file-88.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2796159 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/unnamed-file-88.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/unnamed-file-88.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 743 / 471;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">과일 그릇에 오래 두어 쭈글해진 사과가 심혈관 건강과 소화 기능에 도움이 될 수 있다는 정보가 온라인에서 관심을 모으고 있다. 사진=게티이미지뱅크</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">과일 그릇에 오래 두어 쭈글해진 사과가 심혈관 건강과 소화 기능에 도움이 될 수 있다는 정보가 온라인에서 관심을 모으고 있다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">최근 요리·식생활 콘텐츠를 공유하는 틱톡 계정 ‘테이스트 스펠(Taste Spell)’은 오래된 사과를 말린 간식이나 사과식초로 활용하면 건강상 이점을 얻을 수 있다고 소개했다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">해당 계정에 따르면 오래된 사과는 건조해 간식으로 만들거나 사과식초를 제조하는 데 활용할 수 있다. 말린 사과에는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 포함돼 있으며, 특히 수용성 식이섬유는 혈당 조절과 저밀도지단백(LDL) 콜레스테롤 감소에 도움을 줄 수 있다. 또한 불용성 식이섬유는 장 운동을 촉진해 소화 기능을 돕는 것으로 알려져 있다.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">사과 섭취가 심혈관 건강에 긍정적 영향을 줄 수 있다는 연구도 보고된 바 있다. ⟪미국 임상영양저널(American Journal of Clinical Nutrition)⟫에 발표된 연구에 따르면 8주 동안 하루 두 개의 사과를 섭취한 참가자들은 콜레스테롤 수치 감소와 혈관 기능 개선이 관찰됐다.</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">이러한 효과는 사과에 포함된 수용성 식이섬유 ‘펙틴(pectin)’과 관련이 있는 것으로 알려져 있다. 건강매체 헬스라인에 따르면 펙틴은 장내에서 콜레스테롤과 결합해 체외 배출을 돕는 방식으로 작용하며, 총 콜레스테롤 수치를 약 5~16% 감소시킬 수 있는 것으로 보고된다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">테이스트 스펠은 사과가 오래돼도 건조 과정에서 영양 성분이 상당 부분 유지될 수 있다고 설명한다. 사과의 껍질을 벗기고 씨를 제거한 뒤 얇게 썰어 오븐, 에어프라이어 또는 식품 건조기에서 건조하면 말린 사과 간식을 만들 수 있다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">사과 껍질과 심을 활용해 사과식초를 만드는 방법도 제시됐다. 사과 조각을 병에 넣고 설탕을 섞은 물을 부은 뒤, 뚜껑을 느슨하게 덮어 약 3~4주간 발효시키면 사과식초가 만들어진다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">사과식초 역시 일부 대사 건강 지표 개선과 관련된 연구가 보고돼 있다. 미국심장협회는 사과식초가 일부 사람에서 공복 혈당을 낮추고 콜레스테롤 개선에 도움이 될 수 있다고 설명한다.</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">건강매체 베리웰헬스에 따르면 사과식초를 소량씩 꾸준히 섭취하면 총 콜레스테롤 수치를 약 6~7mg/dL 정도 낮출 수 있다. 사과식초에 포함된 아세트산(acetic acid)이 간에서 지방 생성 과정을 억제하고 대사를 돕는 역할을 할 수 있다는 설명이다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">다만 전문가들은 사과식초를 섭취할 때 물에 희석해 사용하는 것이 중요하며, 균형 잡힌 식단과 건강한 생활습관을 대체하는 방법으로 활용해서는 안 된다고 강조한다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
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				</item><item>
					<title><![CDATA[“복잡한 검사 필요 없어” 침 한 방울로 파킨슨병·조현병 진단?]]></title>
					<pubDate>2026.03.09</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">“복잡한 검사 필요 없어” 침 한 방울로 파킨슨병·조현병 진단?</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">국내 연구팀, 타액 샘플 분석 플랫폼 개발…정확도 93%</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/jang/" title="View all posts by 장자원 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="Avatar photo" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/jjw-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/jjw-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">장자원 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.03.06 16:53</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2795864/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 724 / 483;"><img width="724" height="483" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/gettyimages-980622224.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2795873 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/gettyimages-980622224.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/03/gettyimages-980622224.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 724 / 483;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">혈액·뇌척수액 검사 등 복잡한 절차를 거치지 않고도 주요 정신질환을 진단할 수 있는 가능성이 열렸다. 사진=게티이미지뱅크</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">국내 연구팀이 소량의 타액(침) 샘플을 활용해 주요 정신질환을 진단할 수 있는 기술을 개발했다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">한국재료연구원·고려대 바이오의공학부·가톨릭대 성빈센트병원 공동 연구팀은 뇌전증, 조현병, 파킨슨병 등의 질환을 간편하게 진단할 수 있는 플랫폼을 개발했다고 6일 밝혔다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">기존에 이들 질환을 진단하기 위해선 뇌척수액 검사나 혈액 검사, 또는 양전자방출단층촬영(PET) 검사 등을 활용했다. 다만 PET 검사는 100만 원 이상의 비용이 발생하는 동시에 방사능 피폭 우려가 있고, 뇌척수액이나 혈액 검사 역시 바늘을 꽂아야 한다는 단점이 있었다.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">이에 연구팀은 보다 간편하고 신체에 손상을 주지 않는(비침습적) 방식의 진단법을 고안했다. 신경 질환이나 뇌질환으로 나타나는 단백질 구조의 변화를 타액 샘플을 통해 포착하는 원리다.</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">파킨슨병이 나타나면 뇌 속의 단백질 중 ‘아밀로이드 베타’와 ‘타우’가 많이 쌓이게 된다. 또 뇌전증 환자들은 잦은 발작으로 세포가 스트레스를 받으면서 단백질 대사 이상이 생긴다. 조현병 환자들에게도 아밀로이드 베타 단백질을 조절하지 못하는 증상이 흔하게 발견된다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-size: 18pt;">이렇게</span> 변한 단백질은 혈액으로 이동하고, 침샘을 통해 타액에서도 검출될 수 있다. 연구팀이 독자 개발한 단백질 신호 증폭 기술을 활용하면 타액 샘플에 나타난 단백질 변화를 분석하고 질병 진단에 활용하게 된다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">실제로 연구팀이 뇌전증 환자 13명, 조현병 21명, 파킨슨병 10명의 타액 샘플을 건강한 대조군 23명과 비교했을 때 전체 진단 정확도는 93.9%로 집계됐다. 민감도(질병에 양성인 환자를 판별하는 정확도)는 93.2%, 특이도(음성인 정상인을 판별하는 정확도)는 96.7%였다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">기존의 PET 검사나 뇌척수액 검사가 ‘특정 단백질이 얼마나 많아졌나’를 확인하는 것에 비해, 이번 연구에서 고안한 플랫폼은 ‘단백질의 구조가 얼마나 바뀌었나’를 확인하는 방식이라 소량의 타액 샘플만으로도 충분한 정확도를 확보할 수 있었다는 것이 연구팀의 설명이다.</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">정호상 고려대 바이오의공학부 교수는 “이번에 개발한 플랫폼이 비침습적이고 저비용이라는 것을 고려할 때, 임상 현장은 물론 가정용 진단 장치에 적용할 수 있는 가능성이 있다”고 평가했다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">연구팀은 추후 연구를 통해 현장에서 활용가능한 진단 장치를 개발하고 기술 이전 및 상용화를 위한 절차를 추진할 계획이다. 특히 연구에서 확인한 주요 지표인 아밀로이드 베타·타우 단백질이 알츠하이머 진단에 쓰이는 핵심 바이오마커임을 감안할 때 치매 연구까지 영역을 확장할 수 있을 것으로 전망된다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">이번 연구 결과는 재료과학 분야에서 최상위권 영향력을 인정받는 국제학술지 《응용 재료(Advanced Materials)》에 최근 게재됐다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6614690</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[어르신 아트테라피 합동 작품]]></title>
					<pubDate>2026.03.06</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/db1702867a13179b9bcc14d3c7926745.jpg" title="db1702867a13179b9bcc14d3c7926745.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/4ef079315b9c42dec7dda24e759a669a.jpg" title="4ef079315b9c42dec7dda24e759a669a.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/7d86cc1a37d081b729aa70498d3dc944.jpg" title="7d86cc1a37d081b729aa70498d3dc944.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/3e74c37fe8042765762308b89add6853.jpg" title="3e74c37fe8042765762308b89add6853.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/074cab1a499fa479e3a1664060a5d526.jpg" title="074cab1a499fa479e3a1664060a5d526.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/03/11cee1356966b83b55cd8b066612ab67.jpg" title="11cee1356966b83b55cd8b066612ab67.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;">&nbsp;</p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 갤러리</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/31/6613517</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[어르신과 의사소통 기본원칙]]></title>
					<pubDate>2026.03.06</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div id="real_contents" class="contents" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 153px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 14px; line-height: inherit; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, &quot;sans-serif&quot;; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(51, 51, 51);"><div class="cntWrap dictionWrap" style="margin: 0px 0px 60px; padding: 60px 0px 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="fourDepWrap" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="fourDepCnt" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="fiveDepWrap" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="fiveDepCnt" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="diction_con" style="margin: 0px; padding: 40px 20px 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="bSection ob_zoomInOut" id="title_no1" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><h3 class="h5CommonTit ob_zoomInOut" style="margin: 0px 0px 15px; padding: 0px 0px 0px 18px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 500; font-stretch: inherit; font-size: 1.6em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; position: relative;">의사소통 기본원칙</h3><div class="mSection ob_zoomInOut" style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg ob_zoomInOut" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;">1.&nbsp;</span>의사소통은 마음을 주고받는 것입니다.</div><div class="normalBox ob_zoomInOut" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.4em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(60, 60, 60);"><ul class="dicList dot_list" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none;"><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">의사소통은 단순히 말을 주고받는 것이 아니라, 마음을 주고받으며 관계를 맺는 것이라는 사실을 기억하세요.</li><li style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all; margin-bottom: 0px !important;">의사소통능력이 감퇴되더라도 감정은 오랫동안 유지됩니다. 언어능력의 장애가 심한 치매환자도 마음으로는 사랑과 행복을 느낄 수 있고, 이를 표정과 행동으로써 표현할 수 있습니다.</li></ul></div></div><div class="mSection ob_zoomInOut" style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><br></span></div><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><br></span></div><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;">2.&nbsp;</span>대화 내용은 간단명료하게 하는 것이 좋습니다.</div><div class="normalBox ob_zoomInOut" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.4em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(60, 60, 60);"><ul class="dicList dot_list" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none;"><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">복잡하고 긴 내용은 한 번에 한 가지씩 구분해서 이야기하는 것이 좋습니다. 한 가지를 얘기한 후 잠시 기다려서 치매환자가 이해했음을 확인한 후에 다음 얘기를 하는 것이 좋습니다.</li><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">질문을 할 때에도 한 번에 한 가지씩 묻는 것이 좋으며, “예”, “아니오”로 대답할 수 있도록 묻거나(“산책 다녀오실래요?”), 두 가지 중 한 가지를 선택하도록 묻는 것이 좋습니다(“커피 드실래요? 아니면 주스 드실래요?”).</li><li style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all; margin-bottom: 0px !important;">치매환자가 대화 내용을 잘 이해하지 못할 경우에는 잠시 기다렸다가 다시 한 번 얘기해 보세요. 그래도 이해하지 못한다면 표현을 쉽게 바꾸어서 얘기해 보세요.</li></ul></div></div><div class="mSection ob_zoomInOut" style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><br></span></div><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><br></span></div><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;">3.&nbsp;</span>편안하고 조용하며 차분한 환경을 만들어 주세요.</div><div class="normalBox ob_zoomInOut" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.4em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(60, 60, 60);"><ul class="dicList dot_list" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none;"><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">치매환자들은 긴장하지 않은 상태에서 의사소통을 더 잘할 수 있습니다. 그러기 위해서는 편안하고 차분한 환경을 만들도록 해야 하며, 의사 표현을 위해 애쓰는 환자에게 재촉은 금물입니다.</li><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">주의를 산만하게 만드는 소리 및 요소들을 제거하세요. 치매환자는 불필요한 정보를 걸러내는 능력이 저하되어 있기 때문에 주변이 시끄럽거나 산만하면 이해하는데 더 어려움을 겪을 수 있습니다.</li><li style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all; margin-bottom: 0px !important;">너무 춥거나 더운 곳, 너무 어두운 곳, 불편한 의자나 자세 등이 모두 의사소통을 방해할 수 있습니다.</li></ul></div></div><div class="mSection ob_zoomInOut" style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><br></span></div><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><br></span></div><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;">4.&nbsp;</span>말 뿐만 아니라 시선이나 표정, 행동도 중요합니다.</div><div class="normalBox ob_zoomInOut" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.4em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(60, 60, 60);"><ul class="dicList dot_list" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none;"><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">치매가 진행되어 언어기능이 떨어질수록 환자는 비언어적 방법에 많이 의존하게 됩니다.</li><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">대화를 할 때는 치매환자를 마주 보고 시선을 마주치며 얘기를 나눕니다. 상대방에게 관심을 기울이고 있음을 나타낼 뿐만 아니라 치매환자가 집중력을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.</li><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">대화 내용에 어울리는 표정을 짓고, 적절한 몸짓을 사용하세요. 환자가 대화 내용을 이해하기가 수월해 집니다.</li><li style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all; margin-bottom: 0px !important;">중요한 부분에서는 몸을 조금 앞으로 기울여 관심을 보이거나, 고개를 끄덕이거나 저으면서 대화에 적극적으로 반응하는 것이 좋습니다.</li></ul></div></div><div class="mSection ob_zoomInOut" style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;">5.&nbsp;</span>귀가 잘 들리시나 확인하세요.</div><div class="normalBox ob_zoomInOut" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.4em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(60, 60, 60);"><ul class="dicList dot_list" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none;"><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">우선 치매환자가 당신 목소리를 잘 들을 수 있는지 확인하세요. 노년에는 청력 저하가 매우 흔합니다.</li><li style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all; margin-bottom: 0px !important;">청력이 좋지 않은 노인은 높은 톤보다 낮은 톤이 훨씬 알아듣기 쉬우므로 목소리의 톤은 낮추되, 또박또박 정확하고 크게 말합니다.</li></ul></div></div><div class="mSection ob_zoomInOut" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><br></span></div><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"><br></span></div><div class="nSection ob_zoomInOut h6CommonTit" style="margin: 0px 0px 10px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.5em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(37, 93, 190);"><span class="numberBg" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;">6.&nbsp;</span>환자의 마음이 상처받지 않게 배려해 주세요.</div><div class="normalBox ob_zoomInOut" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 1.4em; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(60, 60, 60);"><ul class="dicList dot_list" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none;"><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">치매환자가 잘 표현하지 못할 때 재촉하거나 핀잔을 주기 보다는 환자를 격려하며 끈기 있게 기다려 주세요. 치매환자가 적절한 단어를 찾기 어려워하는 경우 힘겹게 단어를 기억해 내도록 내버려두기 보다는 당신이 직접 그 단어를 말해 주는 편이 더 좋습니다.</li><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">치매환자가 틀린 단어를 사용하더라도 치매환자가 말하려고 하는 바를 이해하면 굳이 정확한 단어를 알려주지 않아도 되며, 불필요하게 잘못을 지적하여 자존심을 상하게 하지 않도록 조심해야 됩니다.</li><li style="margin: 0px 0px 5px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all;">치매환자가 무슨 말을 하는지 이해가 가지 않을 때에는 구체적인 설명을 요청하거나 손가락으로 물건을 가리켜보라고 부탁할 수 있습니다. “거기 이모쿠 좀 다오.”라고 할 때 무슨 뜻인지 이해할 수 없다면 “죄송하지만 이모쿠가 어떤 것인지 말씀해 주시겠어요?”하고 물어보고, “길다란 것”이라고 대답한다면 “그 물건을 가리켜 보세요.”라고 부탁할 수 있습니다.</li><li style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px 0px 0px 13px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; list-style-type: none; background-image: url(&quot;/images/mobile/bull/bull_dot.png&quot;); background-position: 2px 11px; background-size: initial; background-repeat: no-repeat; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; word-break: keep-all; margin-bottom: 0px !important;">때로는 치매환자가 말하고 있는 내용보다 표현된 감정이 중요할 때가 있습니다. 말하는 것 이면에 감추어진 감정을 살펴보세요. 말씨, 어조, 그리고 다른 행동들이 단서가 될 수 있습니다.</li></ul><div><br></div><div>대화 이전에 사랑과 섬김의 마음으로 다가가시는거~모두 아시죠?!^^</div></div></div></div></div></div></div><div class="fiveDepWrap" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"></div><div class="fiveDepWrap" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box;"></div></div></div><p class="topUpBtn_n" style="border: 0px; font: inherit; box-sizing: border-box; position: absolute; top: 2191px; right: 20px; z-index: 10; opacity: 1; visibility: visible;"><a href="https://m.nid.or.kr/info/new_guide_list2.aspx#" title="컨텐츠 상단으로 이동" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 0.867em; line-height: 55px; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(57, 142, 200); text-decoration-line: none; display: block; width: 45px; height: 45px; background: url(&quot;/images/mobile/sub/top_arr.png&quot;) center top 9px / 15px no-repeat rgb(255, 255, 255); border-radius: 50%; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.4) 1px 1px 3px; text-align: center;">TOP</a></p></div></div><div class="footer" style="margin: 0px; padding: 0px 25px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 14px; line-height: inherit; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, &quot;sans-serif&quot;; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; position: absolute; bottom: 0px; z-index: 1; width: 768px; text-align: center; color: rgb(51, 51, 51);"><div class="foot_con" style="margin: 0px; padding: 25px 0px; border-width: 1px 0px 0px; border-top-style: solid; border-right-style: initial; border-bottom-style: initial; border-left-style: initial; border-top-color: rgba(255, 255, 255, 0.42); border-right-color: initial; border-bottom-color: initial; border-left-color: initial; border-image: initial; font: inherit; box-sizing: border-box;"><p class="foot_txt" style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;</p><p class="foot_txt" style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;</p><p class="foot_txt" style="border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(0, 0, 0);">&nbsp;</p></div></div><p>&nbsp;</p>]]></description>
					<category>커뮤니티 > 희원가족상담</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/33/6613470</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[숲에서 90분, 면역 반응 달라졌다…도시보다 점막 항체 크게 증가]]></title>
					<pubDate>2026.03.05</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">숲에서 90분, 면역 반응 달라졌다…도시보다 점막 항체 크게 증가</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">무작위 대조 연구서 코르티솔 감소 확인…같은 운동도 환경 따라 효과 차이</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/swchoi63/" title="View all posts by 최승욱 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="최승욱" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/csu-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/csu-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">최승욱 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.02.28 16:05</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2791852/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex" data-pk-uuid="4sifrpfqa" style="gap: 9px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; --wp--style--unstable-gallery-gap: 0.5em; aspect-ratio: 750 / 500;"><figure class="wp-block-image size-large" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 750 / 500;"><img width="750" height="500" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" data-id="2791853" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/unnamed-file-233.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2791853 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/unnamed-file-233.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/unnamed-file-233.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 750 / 500;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">여성 등산객이 산 속에서 거대한 나무를 만지고 있다. 사진=게티이미지뱅크</figcaption></figure></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">같은 운동이라도 어디에서 하느냐에 따라 몸의 면역 반응이 달라질 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다. 숲은 단순한 휴식 공간을 넘어 신체 회복과 스트레스 완화를 동시에 돕는 공간으로 그 가치가 재평가되고 있다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">일본 국립병원기구(NHO) 도쿄의료센터 오치아이 히로코 연구팀은 2025년 국제학술지 《Scientific Reports》에 발표한 무작위 대조 연구에서 40~70세 건강한 남성 78명을 대상으로 숲과 도시 환경에서 각각 을 진행한 결과 숲 그룹의 호흡기 점막 면역 지표(sIgA)가 도시 그룹보다 유의미하게 높았다고 밝혔다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">숲에서 90분 걷기만으로 효과</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">두 그룹 간 조정 평균 차이는 32.1µg/mL(p=0.035)였다.이는 감염 방어에 관여하는 점막 항체가 단기간 활동만으로도 증가할 수 있음을 시사한다.</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">다만 연구 대상이 중장년 남성에 한정돼 다른 연령대나 여성에게 동일하게 적용된다고 단정하기는 어렵다. sIgA는 입과 코, 기관지 점막에서 병원체가 체내로 들어오기 전에 부착을 차단하는 1차 방어 항체다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">스트레스 호르몬도 감소</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">숲 환경에서는 스트레스 호르몬 코르티솔이 도시보다 더 크게 감소했고, 긴장·불안·피로 점수도 낮아졌다. 같은 운동 강도라도 환경에 따라 생리적 반응이 달라질 수 있음을 보여준다. 자연 속 신체활동은 자율신경 안정과 심리적 긴장 완화에 도움이 된다는 연구들이 보고돼 있다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">온도·습도 등 조건 영향</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;"></span><span style="letter-spacing: -0.05em; font-size: 18pt;">운동 효과는 고도보다 온도와 습도 같은 환경 조건의 영향을 더 크게 받을 수 있다. 고도가 높아지면 산소 농도가 낮아져 심박수와 운동 강도가 올라가므로 건강 상태에 따라 부담이 된다는 점에 유의할 필요도 있다. 대부분의 사람에게는 무리 없는 높이에서 일정한 속도로 움직이고 기온과 습도가 적당한 시간대를 선택하는 것이 바람직하다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">자연환경 활동이 효과 좌우</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;"><span style="letter-spacing: -0.05em; font-size: 18pt;">건강을 유지하려면 규칙적으로 신체 활동에 나서야 한다. 숲은 운동 효과를 높이는 최고의 환경인 것은 분명하지만 꾸준히 찾는 선택이 뒷받침될 때 효율성이 증대된다. 생활권 내 자연 공간을 찾아 자주 들르는 것이 현실적인 첫걸음이다.</span>&nbsp;</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;"><span style="letter-spacing: -0.05em;"></span></span><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-size: 18pt;">Q1. 운동 효과를 보려면 얼마나 자주 해야 할까?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">A1. 이번 연구는 1회 90분 활동만으로도 면역 지표와 스트레스 호르몬에 변화가 나타났음을 보여준다. 다만 효과 지속 기간은 확인되지 않았다. 전문가들은 주 1~2회 이상 꾸준히 자연환경에서 운동할 것을 권고한다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">Q2. 도심 공원도 비슷한 효과가 있을까?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;"><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-size: 18pt;">A2. 도시 코스에는 가로수가 일정 간격으로 있었지만 다양한 수종이 어우러진 숲과는 면역 지표에서 차이가 나타났다. 완전한 숲 환경이 아니더라도 녹지 비율이 높고 소음이 적은 공원이라면 심리적 회복 효과를 기대할 수 있다.</span><span style="letter-spacing: -0.05em;"><br></span></span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;"><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em;"></span></span><span style="letter-spacing: -0.05em; box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">Q3. 면역에 좋다면 감기 예방에도 직접 도움이 될까</span><span style="letter-spacing: -0.05em; font-size: 18pt;">?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;"><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-size: 18pt;">A3. sIgA는 호흡기 점막에서 병원체의 침입을 차단하는 항체이므로 수치가 높을수록 바이러스 침입에 대한 방어력이 높아질 가능성은 있다. 다만 sIgA 상승이 실제 감기 발생 감소로 이어지는지는 확인되지 않았다. 면역은 수면, 영양, 스트레스 등 여러 요인이 함께 작용하므로 자연환경 활동만으로 예방 효과를 단정하기 어렵다.</span><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em;"><br></span></span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;"><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em;"><br></span></span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;"><span style="letter-spacing: -0.05em;"><br></span></span></p><div class="code-block code-block-29" style="box-sizing: border-box; margin: 8px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" clear:="" both;="" width:="" 680px;="" height:="" 350px;"=""><div data-adid="1253468" data-type="custom_code" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 680px; min-height: 350px; overflow: hidden; height: 350px;"><ins class="adsbygoogle" style1="display:block; text-align:left; width:50%" data-ad-layout="in-article" data-ad-format="fluid" data-ad-client="ca-pub-8660710655233034" data-ad-slot="2409268311" data-adsbygoogle-status="done" data-ad-status="filled" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: block; text-align: center; width: 680px; min-height: 350px; height: 350px; text-decoration-line: none !important;"></ins><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">&nbsp;</p></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6613262</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[밥 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당 스파이크 막는 효과?]]></title>
					<pubDate>2026.03.04</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">밥 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당 스파이크 막는 효과?</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">밥 냉장 보관했다가 데워서 먹으면 .혈당 상승 완화될 수도</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/ecok/" title="View all posts by 김용 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="Avatar photo" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/thumb_reporter_M-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/thumb_reporter_M-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">김용 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.03.03 19:01</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2794638/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 727 / 485;"><img width="727" height="485" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199.jpg.webp" alt="" class="wp-image-1624536 post-main-image ewww_webp_loaded" srcset="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199.jpg.webp 727w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199-700x467.jpg.webp 700w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199-200x133.jpg.webp 200w" sizes="(max-width: 727px) 100vw, 727px" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199.jpg.webp" data-srcset-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199.jpg.webp 727w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199-700x467.jpg.webp 700w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199-200x133.jpg.webp 200w" data-srcset-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199.jpg 727w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199-700x467.jpg 700w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/09/gettyimages-jv13055199-200x133.jpg 200w" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 727 / 485;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">식사 때 채소-단백질 반찬을 충분히 먹으면 탄수화물의 소화를 늦추어 혈당 급상승을 억제하는 효과가 있다. 사진=게티이미지뱅크</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">혈당에 신경 쓰는 사람은 밥, 면, 빵, 감자 등 탄수화물 섭취에 주의한다. 혈당을 크게 올리는 성분이기 때문이다. 특히 흰 밀가루로 만든 면, 빵 등 정제 탄수화물은 혈당 상승 폭이 크다. 흰 쌀밥도 마찬가지이다. 통곡물, 잡곡과 달리 맛을 위해 껍질을 모두 제거한 곡류를 조심해야 한다. 대부분의 당뇨 환자는 이를 알고 있다. 다만 당뇨 전 단계 등 고위험군은 아직 잘 모르는 경우도 있다. 경각심 차원에서 다시 되새겨 보자.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">냉장 보관했다가 데워서 먹었더니...혈당 상승 완화?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">밥을 냉장 보관했다가 데워서 먹으면 '저항성 전분'이 늘어나 혈당 상승을 완화하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다. 저항성 전분은 일반 전분과 달리 소장에서 분해되지 않은 채 대장까지 도달, 장 속의 미생물에 의해 발효되는 탄수화물이다. 대부분의 일반 전분은 소장에서 포도당으로 분해돼 혈당을 빠르게 올린다. 포도당이 근육이 아닌 혈액 속으로 많이 가면 혈당이 치솟는 것이다. 이 내용은 당뇨 관련 국제 학술지(Nutrition &amp; Diabetes)에 실리기도 했다.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">개인 차이 커서 단정적으로 말할 수 없어...적정량 먹는 게 중요</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">위의 연구 결과대로 하면 개인 차이가 커서 일률적으로 적용할 수 없다. 혈당 변화가 거의 없는 사람도 있다. 저항성 전분으로 변한 밥도 탄수화물이다. 많이 먹으면 혈당을 크게 올릴 수 있다. 밥보다는 함께 먹는 채소 반찬(식이섬유), 단백질 반찬(달걀, 고기, 생선, 콩류, 두부 등)에 영향을 받을 수도 있다. 다만 혈당 관리에는 밥, 면, 빵 등 주식을 주의해야 한다는 경각심을 일깨워주고 있다. 과식을 피해서 적정량을 먹는 게 핵심이다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">죽이나 물 말아서 먹었더니...혈당 급속 상승</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">탄수화물이라도 요리 방식에 따라 혈당 스파이크(급상승)에 큰 영향을 줄 수 있다. 밥을 죽이나 물을 말아서 먹는 경우 위, 장으로 거침없이 내려가 혈당을 빠르게 올릴 수 있다. 특히 공복 상태인 경우 위나 장에서 급속히 흡수된다. 혈당을 관리하는 사람에게 죽이 좋지 않은 이유다. 과일도 즙이나 주스는 혈당을 빨리 올릴 수 있다. 혈당 조절을 돕는 식이섬유가 파괴될 수 있기 때문이다. 예를 들어 사과는 껍질째 먹는 게 혈당 조절에 도움이 된다.</span></p><p><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">채소-단백질 반찬의 효과...밥의 소화도 늦춘다</span><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.9px;"="">채소-단백질 반찬이 위장에 먼저 들어가 밥을 감싸면 탄수화물의 소화를 늦춰 혈당 스파이크를 억제한다. 소화가 늦게 되는 채소-단백질 반찬이 위장에서 일종의 보호막을 형성해 탄수화물의 소화 흡수도 늦게 된다. 당연히 혈당이 천천히 오르게 된다. 외식이 많은 직장인은 이런 식습관이 필요하다. 하지만 실천이 어렵다. 반찬이 짠 식당이 많기 때문이다. 채소를 많이 먹을 경우 혈당은 조절되는 반면 나트륨을 과다 섭취하게 된다. 배고픔에 밥을 많이 먹은 경우 식후 신체 활동량을 늘리면 혈당 관리에 도움이 된다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" font-weight:="" bolder;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">​</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6612932</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[“나이 들면 뇌 보호막에 구멍 생긴다”… 어떻게 늦출까?]]></title>
					<pubDate>2026.03.04</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">“나이 들면 뇌 보호막에 구멍 생긴다”… 어떻게 늦출까?</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">혈류 타고 이동한 GPLD1, 혈액뇌장벽 회복 관여…운동 효과 새 경로 제시</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/swchoi63/" title="View all posts by 최승욱 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="최승욱" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/csu-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/csu-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">최승욱 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.02.27 13:10</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2792075/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex" data-pk-uuid="cb4trc3us" style="gap: 9px; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; --wp--style--unstable-gallery-gap: 0.5em; aspect-ratio: 750 / 500;"><figure class="wp-block-image size-large" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 750 / 500;"><img width="750" height="500" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" data-id="2792076" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/1gettyimages.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2792076 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/1gettyimages.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/1gettyimages.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 750 / 500;"></figure><figcaption class="blocks-gallery-caption wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 16px; width: 680px; color: rgb(129, 129, 129); text-align: center;">규칙적인 신체 활동이 간에서 생성되는 효소를 통해 뇌 혈관 보호에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">계단을 오르다 발걸음이 갑자기 느려지거나 방금 들은 말을 떠올리지 못하는 일이 반복된다면 단순한 노화로 넘기지 말자. 알츠하이머병은 증상이 나타나기 훨씬 전부터 뇌를 보호하는 장벽이 약해지면서 서서히 진행되는 것으로 알려져 있다. 그간 연구에서 운동이 치매를 늦춘다는 것은 알려졌지만 이유는 몰랐다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">운동 유래 효소 뇌 보호 경로 확인</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">미국 샌프란시스코 캘리포니아대(UCSF) 연구팀이 6년의 추적 끝에 그 '왜'를 찾아냈다. 운동을 하면 간(肝)이 특수 효소를 혈류로 내보내고, 그 효소가 뇌 혈관 표면에 달라붙어 노화로 과발현된 유해 단백질을 잘라낸다는 사실이 밝혀진 것이다. 이 연구 결과는 생명과학 분야 최상위 학술지 《셀(Cell)》 2026년 2월 18일자에 게재됐다. 규칙적인 신체 활동이 간에서 만들어지는 특정 효소를 통해 뇌 혈관 방어막 유지에 영향을 줄 수 있다는 점이 밝혀지면서 치매 예방 전략의 새로운 단서가 제시됐다는 평가가 나온다.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" box-sizing:="" border-box;="" margin:="" 0px;="" list-style:="" none;="" font-weight:="" bolder;"="">나이 들면 뇌 보호막에 구멍이 생긴다, 왜</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">?</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">알츠하이머병은 단일 원인으로 설명되지 않는 복합 질환이다. 뇌에 축적되는 아밀로이드 단백질 가설이 오랫동안 중심 이론이었지만 치료 성과가 제한적이면서 다양한 경로에 대한 연구가 이어지고 있다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-size: 18pt;">뇌는 '혈액뇌장벽(Blood-Brain Barrier·BBB</span>)'이라는 정밀 여과막으로 보호받는다. 혈관 내벽의 세포들이 촘촘히 이어져 외부 독소와 염증 유발 물질이 뇌 조직으로 스며들지 못하게 막는다. 나이가 들수록 장벽 구조가 약해지면서 염증 물질과 독소가 뇌 조직으로 유입될 가능성이 커진다. 유해 물질이 뇌 안으로 침투해 만성 염증을 일으키고, 이런 변화는 신경세포 손상과 기억력 저하를 촉진한다. 알츠하이머병을 포함한 인지 기능 저하로 이어질 수 있다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">연구팀은 'TNAP(조직 비특이적 알칼리성 인산가수분해효소)'에 주목했다. 건강한 뇌의 혈액뇌장벽 세포 표면에는 TNAP가 소량 존재한다. 그런데 노화가 진행될수록 발현량이 크게 늘었고, TNAP이 과발현될수록 장벽이 허물어졌다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">어린 쥐에게 TNAP을 강제로 과발현시키자, 노화된 쥐와 똑같이 기억력과 인지 기능이 떨어졌다. 단백질 하나로 뇌가 늙어버린 것이었다.</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">간에서 시작되는 뇌 보호 신호</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">연구팀은 효소 ‘GPLD1(GPI-specific phospholipase D)’이 혈류를 따라 이동해 뇌 혈관 표면에서 작동한다는 사실을 확인했다. GPLD1은 세포막 단백질을 분리하는 효소로 운동 후 혈중 농도가 높아지는 것으로 알려져 있다. 이 효소는 노화 과정에서 과도하게 축적된 단백질을 제거해 혈액뇌장벽 안정성 유지에 기여하는 것으로 나타났다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">연구팀은 6년 전인 2020년 운동을 하면 간에서 'GPLD1'이라는 효소가 분비된다는 사실을 처음 발견했다. 그런데 GPLD1에는 결정적인 문제가 있었다. 혈액뇌장벽을 통과하지 못한다는 것이다. 뇌 안으로 들어가지도 못하면서 어떻게 인지 기능을 개선한다는 것일까.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">이번 연구가 그 수수께끼를 풀었다. GPLD1은 뇌 '안'으로 들어가는 게 아니었다. 혈류를 타고 이동하다가 뇌 혈관 내벽 세포 표면에서 작동한다. GPLD1의 주된 기능은 세포 표면에 닻처럼 박힌 단백질을 잘라내는 것이다. 혈액뇌장벽 세포에서 잘라낼 수 있는 단백질이 여럿 있었지만, 실제로 GPLD1의 가위에 잘린 것은 딱 하나, 바로 TNAP이었다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">GPLD1이 뇌 조직 내부로 들어가지 않고 혈관 표면에서 작동한다는 점이 주목된다. 혈관 기능을 조절하는 효소 TNAP을 분해해 장벽 보호 기능 회복에 영향을 미치는 것으로 분석됨에 따라 운동 효과가 전신 장기를 연결하는 생물학적 신호로 작용할 수 있음이 드러난 것이다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">한국과 미국, 치매 비상</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">미국에서 65세 이상 노인의 약 10%가 알츠하이머병을 앓는 것으로 추정되며 연령이 높아질수록 비율이 급격히 올라간다. 한국도 65세 이상 노인 치매 유병률이 약 10% 수준이며 85세 이상에서는 30~40%에 이르는 것으로 보고된다. 특히 우리나라는 세계에서 가장 빠른 속도로 고령화가 진행되는 국가여서 앞으로 환자 비율이 더 가파르게 상승할 수 있다는 경고가 나온다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">치매 예방이 노후 준비의 핵심 과제로 떠오르 지 오래다. 증상이 나타난 뒤 대응하기보다 중년기부터 신체 활동과 만성질환 관리, 수면 습관을 함께 점검하는 것이 가장 현실적인 대비 방법이다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;"><span style="font-size: 18pt;">이번 연구는 동물 모델을 기반으로 </span>한 기초 연구로 사람에게 동일한 효과가 나타나는지 확인되지 않았다. 연구팀은 신체 활동 효과를 모방해 혈액뇌장벽 기능을 개선하는 치료 전략 가능성을 제시했지만 실제 임상 적용까지 추가 검증이 필요하다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">알츠하이머병은 노년의 문제가 아니라 중년의 생활 방식에서 이미 방향이 결정되는 질환으로 여겨진다. 지금의 선택이 미래의 기억을 좌우할 수 있다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em; box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; font-weight: bolder;">치매 예방과 치료에 대해 독자들이 자주 묻는 질문을 정리했습니다</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.05em;">.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;">Q1. 운동만으로 치매를 예방할 수 있습니까?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;">A1. 운동은 치매 위험을 낮추는 가장 확실한 생활 습관 요인 가운데 하나로 평가됩니다. 다만 질병을 완전히 막는 방법으로 확인된 것은 아니며 발병 시기를 늦추는 데 도움을 줄 수 있다는 수준으로 이해하는 것이 적절합니다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">Q2. 혈액뇌장벽이 약해지면 어떤 문제가 생깁니까?</span>&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;"><br></span></span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;"></span></span><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">A2. 혈액뇌장벽은 혈관과 뇌 사이에서 독소와 염증 물질의 유입을 막는 보호막입니다. 기능이 떨어지면 유해 물질이 뇌 조직으로 들어가 신경세포 손상과 염증 반응이 증가할 수 있어 여러 신경퇴행성 질환과 관련된 변화로 연구되고 있습니다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;">Q3. 치매 예방은 언제부터 시작하는 것이 좋습니까?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;">A3.알츠하이머병은 증상이 나타나기 전 수년에서 수십 년 동안 서서히 진행되는 것으로 알려져 있습니다. 전문가들은 기억력 저하가 나타난 이후보다 중년기부터 운동과 혈압·혈당 관리 등 생활 습관을 점검하는 것이 중요하다고 권고합니다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">Q4. 어떤 운동이 뇌 건강에 도움이 됩니까?</span><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;"><br></span></span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;"></span></span><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">A4. 빠르게 걷기, 자전거 타기 같은 중강도 유산소 운동이 뇌 기능 유지와 관련된 것으로 보고됩니다. 일반적으로 주 150분 이상 꾸준히 하는 것이 권장되며 근력 운동을 함께 하면 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;">Q5. 여성에게 치매 환자가 더 많은 이유가 있습니까?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder;">A5. 여성이 남성보다 평균 수명이 길어 고령 인구 비중이 높은 점이 주요 원인으로 지목됩니다. 폐경 이후 호르몬 변화가 뇌 건강에 영향을 줄 가능성도 연구되고 있지만 정확한 기전은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;">Q6. 지금 당장 실천할 수 있는 예방법은 무엇입니까?</span><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;"><br></span></span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;"></span></span><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-weight: bolder; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">A6.</span><span style="font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.9px; background-color: rgb(255, 255, 255);">&nbsp;</span><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-weight: bolder; font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);">규칙적인 신체 활동과 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 사회적 활동 유지가 권장됩니다. 고혈압과 당뇨 같은 만성질환을 관리하는 것도 치매 위험을 낮추는 데 중요한 요소로 알려져 있습니다.</span><span style="font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255);">​</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;, sans-serif; font-size: 18px;"><br></span></span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6612926</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[한쪽 팔로만 이어지는 통증, 단순 근육통 아닌 목 신경 압박 신호일 수 있어요]]></title>
					<pubDate>2026.03.03</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><header class="article-view-header" style="box-sizing: inherit; display: flex; padding-bottom: 1.375rem; margin-bottom: 3.125rem; border-bottom: 1px solid rgb(232, 232, 232); flex-wrap: wrap; padding-top: 2.1875rem; border-top: 3px solid rgb(42, 43, 54); font-family: -apple-system, &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;, Inter, &quot;Noto Sans KR&quot;, &quot;Malgun Gothic&quot;, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><article class="hd-content" style="box-sizing: inherit; flex-basis: 0px; flex-grow: 1; max-width: 100%; min-width: 0px; padding-left: 3.125rem; border-left: 1px solid rgb(119, 119, 119);"><h1 class="heading" style="box-sizing: inherit; font-size: 2.8125rem; margin: 0px 0px 1.375rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility; line-height: 1.2; letter-spacing: -0.025em;">한쪽 팔로만 이어지는 통증, 단순 근육통 아닌 목 신경 압박 신호일 수 있어요</h1><h2 class="subheading" style="box-sizing: inherit; margin: 0px 0px 1.25rem; padding: 0px; font-weight: 300; text-rendering: optimizelegibility; font-size: 1.25rem; line-height: 1.5; border: none; word-break: normal; overflow-wrap: break-word;">팔·손으로 뻗치는 방사통 특징의 ‘경추 신경뿌리병증’<br style="box-sizing: inherit;">보존치료 효과 없으면 최소침습 내시경 신경감압술 고려</h2><div class="info-group" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px; display: flex; font-size: 0px; flex-wrap: wrap; align-items: center;"><article class="item" style="box-sizing: inherit; display: inline-block; width: 758.734px; vertical-align: middle; flex-basis: 0px; flex-grow: 1; max-width: 100%; min-width: 0px; padding-right: 1.25rem;"><ul class="infomation" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px; list-style: none; line-height: 1.6;"><li style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px; font-size: 0.813rem; display: inline-block; line-height: 1.125; color: rgb(112, 112, 112); vertical-align: middle;">기사입력 2026.&nbsp;<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 0px;">&nbsp;</span><ul class="infomation" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px; list-style: none; line-height: 1.6; font-size: 0px; color: rgb(0, 0, 0);"><li style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px; font-size: 0.813rem; display: inline-block; line-height: 1.125; color: rgb(112, 112, 112); vertical-align: middle;"><span class="show-for-sr" style="box-sizing: inherit; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); position: absolute !important;">기자명</span></li></ul><span style="font-size: 0.813rem;">나지홍 기자</span></li>&nbsp;<li style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px; font-size: 0.813rem; display: inline-block; line-height: 1.125; color: rgb(112, 112, 112); vertical-align: middle;"><span class="show-for-sr" style="box-sizing: inherit; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); position: absolute !important;">기<span style="font-size: 0.813rem;">나지홍 기자</span></span></li></ul></article><article class="item" style="box-sizing: inherit; display: inline-block; width: 154px; vertical-align: middle; flex: 0 0 auto; max-width: 100%; text-align: right;"><div class="quick-tool" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><button type="button" class="tool fontsise-btn" value="down" title="본문글씨 줄이기" style="box-sizing: inherit; font-size: 0.875rem; line-height: 1; margin: 0px; overflow: visible; appearance: button; padding: 0px; border-width: 1px 0px 1px 1px; border-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.12); border-radius: 0px; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: -apple-system, &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;, Inter, &quot;Noto Sans KR&quot;, &quot;Malgun Gothic&quot;, sans-serif; outline: 0px; width: 36px; height: 32px; vertical-align: middle; cursor: pointer; transition: border-color 0.3s ease-in-out, background-color 0.3s ease-in-out;"><i class="font-size down" style="box-sizing: inherit; line-height: inherit; display: inline-block; margin: 0px auto;"><span class="show-for-sr" style="box-sizing: inherit; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); position: absolute !important;">본문 글씨 줄이기</span></i></button>&nbsp;<button type="button" class="tool fontsise-btn" value="up" title="본문글씨 키우기" style="box-sizing: inherit; font-size: 0.875rem; line-height: 1; margin: 0px; overflow: visible; appearance: button; padding: 0px; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.12); border-radius: 0px; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: -apple-system, &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;, Inter, &quot;Noto Sans KR&quot;, &quot;Malgun Gothic&quot;, sans-serif; outline: 0px; width: 36px; height: 32px; vertical-align: middle; cursor: pointer; transition: border-color 0.3s ease-in-out, background-color 0.3s ease-in-out;"><i class="font-size up" style="box-sizing: inherit; line-height: inherit; display: inline-block; margin: 0px auto;"><span class="show-for-sr" style="box-sizing: inherit; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); position: absolute !important;">본문 글씨 키우기</span></i></button>&nbsp;<button type="button" class="tool share" title="다른 공유" data-open="article-sns" aria-controls="article-sns" aria-haspopup="true" tabindex="0" style="box-sizing: inherit; font-size: 0.875rem; line-height: 1; margin: 0px 0px 0px 0.625rem; overflow: visible; appearance: button; padding: 0px; border-width: 1px 0px 1px 1px; border-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.12); border-radius: 0px; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: -apple-system, &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;, Inter, &quot;Noto Sans KR&quot;, &quot;Malgun Gothic&quot;, sans-serif; outline: 0px; width: 36px; height: 32px; vertical-align: middle; cursor: pointer; transition: border-color 0.3s ease-in-out, background-color 0.3s ease-in-out;"><i class="icon-share-alt" style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;"><span class="show-for-sr" style="box-sizing: inherit; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); position: absolute !important;">다른 공유 찾기</span></i></button>&nbsp;<button type="button" class="tool" title="인쇄" style="box-sizing: inherit; font-size: 0.875rem; line-height: 1; margin: 0px; overflow: visible; appearance: button; padding: 0px; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.12); border-radius: 0px; background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; font-family: -apple-system, &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;, Inter, &quot;Noto Sans KR&quot;, &quot;Malgun Gothic&quot;, sans-serif; outline: 0px; width: 36px; height: 32px; vertical-align: middle; cursor: pointer; transition: border-color 0.3s ease-in-out, background-color 0.3s ease-in-out;"><i class="icon-print" style="box-sizing: inherit; line-height: inherit;"><span class="show-for-sr" style="box-sizing: inherit; width: 1px; height: 1px; overflow: hidden; clip: rect(0px, 0px, 0px, 0px); position: absolute !important;">바로가기</span></i></button></div></article></div></article></header><section id="articleViewCon" class="article-view-content" style="box-sizing: inherit; display: table; width: 1200px; table-layout: fixed; font-family: -apple-system, &quot;Apple SD Gothic Neo&quot;, Inter, &quot;Noto Sans KR&quot;, &quot;Malgun Gothic&quot;, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: -0.5px; background-color: rgb(255, 255, 255); height: auto !important;"><article class="grid body" style="box-sizing: inherit; display: table-cell; width: 836px; vertical-align: top; height: auto !important;"><div class="clearfix" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"></div><div class="sticky-article" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px !important; height: auto !important;"><div class="article-body" style="box-sizing: inherit; margin: 0px; padding: 0px; height: auto !important;"><article id="article-view-content-div" class="article-veiw-body view-page font-size18" itemprop="articleBody" style="box-sizing: inherit; font-size: 1.125rem; margin-bottom: 5rem; height: auto !important;"><article data-scroll-anchor="true" data-testid="conversation-turn-4" data-turn="assistant" data-turn-id="request-WEB:cbd7221d-920e-4ebd-89a0-90e5ae304d97-1" dir="auto" tabindex="-1" style="box-sizing: inherit; height: auto !important;"><p data-end="559" data-start="364" style="box-sizing: inherit; margin-bottom: 1em; font-size: inherit; line-height: 1.8; text-rendering: optimizelegibility; text-align: inherit; overflow-wrap: break-word; word-break: break-word;"><span style="font-size: 18pt;">고개를 돌리는 순간 목에서 찌릿한 통증이 발생하고, 이 통증이 어깨를 지나 팔과 손끝까지 이어진다면 단순한 근육 뭉침이나 일시적 저림으로 넘기기 쉽다. 하지만 이러한 증상이 수일 이상 지속되거나 점차 팔을 따라 내려가며 특정 손가락까지 저린 양상을 보인다면, 목에서 빠져나오는 신경이 눌린 상태인 경추 신경뿌리병증일 가능성을 고려해야 한다.</span></p><p data-end="559" data-start="364" style="box-sizing: inherit; margin-bottom: 1em; font-size: inherit; line-height: 1.8; text-rendering: optimizelegibility; text-align: inherit; overflow-wrap: break-word; word-break: break-word;">&nbsp;</p><p data-end="559" data-start="364" style="box-sizing: inherit; margin-bottom: 1em; font-size: inherit; line-height: 1.8; text-rendering: optimizelegibility; text-align: inherit; overflow-wrap: break-word; word-break: break-word;"><span style="font-size: 18pt;">경추에는 여러 갈래의 신경이 좌우로 뻗어 나가 어깨와 팔, 손의 감각과 움직임을 담당한다. 이 중 특정 신경뿌리 하나가 디스크나 뼈 구조물에 의해 압박을 받으면, 해당 신경이 담당하는 구역을 따라 통증과 저림이 나타난다. 이로 인해 통증이 양쪽이 아닌 한쪽 팔에만 집중되고, 팔의 특정 라인이나 손가락 일부에 국한돼 증상이 나타나는 것이 특징이다.</span></p><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><p data-end="559" data-start="364" style="box-sizing: inherit; margin-bottom: 1em; font-size: inherit; line-height: 1.8; text-rendering: optimizelegibility; text-align: inherit; overflow-wrap: break-word; word-break: break-word;"><span style="font-size: 18pt;">경추 신경뿌리병증의 대표적인 증상은 팔과 손으로 뻗치는 방사통이다. 목보다 팔 통증이 더 심하게 느껴지는 경우가 많고, 기침을 하거나 고개를 돌릴 때 통증이 악화되기도 한다. 손에 힘이 빠져 물건을 자주 떨어뜨리거나, 특정 손가락만 지속적으로 저린 증상을 호소하는 사례도 적지 않다. 다만 보행 장애나 대소변 이상이 동반된다면 이는 신경뿌리 문제가 아니라 척수 압박 가능성을 시사하는 소견으로, 정밀 검사가 필요하다.</span></p><p><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><span style="font-size: 18pt;">주된 원인으로는 경추 디스크 탈출이 꼽힌다. 디스크가 뒤가 아닌 옆 방향으로 탈출하면서 신경이 지나가는 구멍을 직접 압박하는 경우가 많다. 여기에 노화로 인한 뼈의 변형이나 골극 형성, 중장년층에서 흔한 추간공 협착 등이 겹치면 신경 통로가 더욱 좁아지면서 증상이 나타난다. 이러한 변화는 장시간 스마트폰 사용, 잘못된 자세, 반복적인 목 사용 등 생활습관과도 밀접한 관련이 있다.</span><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><span style="font-size: 18pt;">세란병원 척추내시경센터 김지연 센터장은 “경추 신경뿌리병증은 30~50대에서 비교적 흔히 발생하며, 목에서 팔로 이어지는 방사통이 가장 전형적인 신호”라며 “어깨 통증이나 손끝 저림처럼 다양한 양상으로 나타나기 때문에 말초신경 이상과의 감별이 중요하다”고 설명했다.<span id="husky_bookmark_start_1772499610969"></span></span></p><p><span style="font-size: 16px;"></span></p><p><span style="font-size: 16px;"><span id="husky_bookmark_end_1772499610969"><br></span></span></p><p><span style="font-size: 16px;"><span></span></span><span style="font-size: 18pt;">고개를 돌리는 순간 목에서 찌릿한 통증이 발생하고, 이 통증이 어깨를 지나 팔과 손끝까지 이어진다면 단순한 근육 뭉침이나 일시적 저림으로 넘기기 쉽다. 하지만 이러한 증상이 수일 이상 지속되거나 점차 팔을 따라 내려가며 특정 손가락까지 저린 양상을 보인다면, 목에서 빠져나오는 신경이 눌린 상태인 경추 신경뿌리병증일 가능성을 고려해야 한다.</span></p><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><span style="font-size: 18pt;">경추에는 여러 갈래의 신경이 좌우로 뻗어 나가 어깨와 팔, 손의 감각과 움직임을 담당한다. 이 중 특정 신경뿌리 하나가 디스크나 뼈 구조물에 의해 압박을 받으면, 해당 신경이 담당하는 구역을 따라 통증과 저림이 나타난다. 이로 인해 통증이 양쪽이 아닌 한쪽 팔에만 집중되고, 팔의 특정 라인이나 손가락 일부에 국한돼 증상이 나타나는 것이 특징이다.</span><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><span style="font-size: 18pt;">경추 신경뿌리병증의 대표적인 증상은 팔과 손으로 뻗치는 방사통이다. 목보다 팔 통증이 더 심하게 느껴지는 경우가 많고, 기침을 하거나 고개를 돌릴 때 통증이 악화되기도 한다. 손에 힘이 빠져 물건을 자주 떨어뜨리거나, 특정 손가락만 지속적으로 저린 증상을 호소하는 사례도 적지 않다. 다만 보행 장애나 대소변 이상이 동반된다면 이는 신경뿌리 문제가 아니라 척수 압박 가능성을 시사하는 소견으로, 정밀 검사가 필요하다.</span><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><span style="font-size: 18pt;">주된 원인으로는 경추 디스크 탈출이 꼽힌다. 디스크가 뒤가 아닌 옆 방향으로 탈출하면서 신경이 지나가는 구멍을 직접 압박하는 경우가 많다. 여기에 노화로 인한 뼈의 변형이나 골극 형성, 중장년층에서 흔한 추간공 협착 등이 겹치면 신경 통로가 더욱 좁아지면서 증상이 나타난다. 이러한 변화는 장시간 스마트폰 사용, 잘못된 자세, 반복적인 목 사용 등 생활습관과도 밀접한 관련이 있다.</span><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><span style="font-size: 18pt;">세란병원 척추내시경센터 김지연 센터장은 “경추 신경뿌리병증은 30~50대에서 비교적 흔히 발생하며, 목에서 팔로 이어지는 방사통이 가장 전형적인 신호”라며 “어깨 통증이나 손끝 저림처럼 다양한 양상으로 나타나기 때문에 말초신경 이상과의 감별이 중요하다”고 설명했다.</span><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><span style="font-size: 18pt;">치료는 대부분 보존적 방법부터 시작한다. 약물 치료와 함께 통증을 유발하는 신경 주변에 국소마취제를 주입하는 신경근 차단술을 시행할 수 있으며, 이는 통증 완화뿐 아니라 수술 필요성을 판단하는 데에도 도움이 된다. 이러한 치료에도 불구하고 6~8주 이상 증상이 지속되고 MRI 검사에서 신경 압박이 명확히 확인될 경우 수술적 치료를 고려하게 된다.</span><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><span style="font-size: 18pt;">김 센터장은 “경추 신경뿌리병증에는 최소침습 내시경 신경감압술이 효과적”이라며 “5~7mm 정도의 작은 구멍으로 내시경을 삽입해 신경을 직접 확인하고 압박 원인만 제거하기 때문에 정상 구조를 최대한 보존할 수 있다”고 말했다. 이어 “근육 손상이 거의 없고 입원 기간이 짧아 회복이 빠른 것이 장점”이라며 “원인이 비교적 명확한 질환인 만큼 조기에 진단하고 적절히 치료하면 충분히 호전될 수 있어, 증상을 참고 넘기기보다는 전문 진료를 받는 것이 중요하다”고 강조했다.</span><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><br style="box-sizing: inherit; font-size: 16px;"><p><span style="font-size: 18pt;">출처 : 헬스라이프헤럴드(https://www.healthlifeherald.com)</span><span style="font-size: 16px;"><span><br></span></span></p><p><span style="font-size: 16px;"><span><br></span></span></p><p data-end="559" data-start="364" style="box-sizing: inherit; margin-bottom: 1em; font-size: inherit; line-height: 1.8; text-rendering: optimizelegibility; text-align: inherit; overflow-wrap: break-word; word-break: break-word;">&nbsp;</p></article></article></div></div></article></section><p>&nbsp;</p>]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6612687</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[겨울 때문이라 넘긴 수족냉증, 피부색 변화에 숨은 질환 신호일 수 있다]]></title>
					<pubDate>2026.03.03</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="title-box" style="margin: 0px 0px 6px; padding: 0px 0px 14px; border-top: none; border-right: none; border-bottom: 1px solid rgb(226, 226, 226); border-left: none; border-image: initial; box-sizing: border-box; z-index: 1; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;; font-size: 10px;"><h1 style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; box-sizing: border-box; font-size: 2.4rem !important; line-height: 33px !important;">겨울 때문이라 넘긴 수족냉증, 피부색 변화에 숨은 질환 신호일 수 있다</h1><div class="line-txt-box" style="margin: 10px 0px 22px; padding: 0px; border: none; box-sizing: border-box; display: flex; align-items: baseline;"><p style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;"><span class="from" style="margin: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px !important; border: none; box-sizing: border-box; color: rgb(163, 163, 163); font-size: 12px; position: relative; font-family: SpoqaSans, sans-serif !important; line-height: 12px;"><a href="https://feed.viewus.co.kr/author/viewus-cp-2023-0441/" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; box-sizing: border-box; text-decoration-line: none; color: rgb(34, 34, 34); font-weight: bold;">헬스라이프헤럴드</a></span>&nbsp;<time class="time" style="margin: 0px 0px 0px 1px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 6px !important; border: none; box-sizing: border-box; color: rgb(163, 163, 163); font-size: 12px; position: relative; font-family: SpoqaSans, sans-serif !important; line-height: 12px;">2026.</time></p><p style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">&nbsp;</p></div><div class="btn-group" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; box-sizing: border-box; display: flex; align-items: center;"><button class="comment" style="margin: 0px 8px 0px 0px; padding: 0px 10px; border-width: 1px; border-style: solid; border-color: rgb(232, 235, 240); cursor: pointer; display: flex; align-items: center; justify-content: center; height: 36px; border-radius: 1px; color: rgb(62, 62, 64); font-size: 1.4rem;"><br></button></div></div><div class="news-article" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; box-sizing: border-box; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important; height: auto !important;"><article data-scroll-anchor="true" data-testid="conversation-turn-4" data-turn="assistant" data-turn-id="4d38436d-6c2f-48ed-86b7-399efdf599cf" dir="auto" tabindex="-1" style="margin: 0px; padding: 0px; border: none; box-sizing: border-box; height: auto !important;"><p data-end="510" data-start="321" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">손발이 유난히 차가운 증상을 흔히 수족냉증이라 부른다. 대부분은 겨울철 추위나 체질적인 문제로 여기고 대수롭지 않게 넘기지만, 모든 수족냉증이 단순한 생리적 현상에 그치는 것은 아니다.&nbsp;</p><p data-end="510" data-start="321" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">&nbsp;</p><p data-end="510" data-start="321" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">특히 중년 이후 처음 증상이 나타났거나, 양쪽 손발이 아닌 한쪽만 유독 차갑게 느껴지는 경우에는 혈관이나 신경 이상을 의심해볼 필요가 있다.</p><p data-end="763" data-start="512" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">손과 발은 심장에서 가장 먼 말초 부위로, 혈액순환이나 체온 조절에 문제가 생기면 가장 먼저 영향을 받는다. 중년 이후 수족냉증이 새롭게 생겼다면 선천적 체질보다는 후천적 질환이나 생활 습관 변화와 연관됐을 가능성이 크다.&nbsp;</p><p data-end="763" data-start="512" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">&nbsp;</p><p data-end="763" data-start="512" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">대표적인 원인으로는 말초혈액순환 장애가 꼽힌다. 동맥경화가 진행되면 혈관이 좁아지고 탄력이 떨어지면서 손발 끝까지 혈류 공급이 원활하지 않게 된다. 당뇨병이나 고혈압 역시 이러한 변화를 촉진해 수족냉증을 악화시킬 수 있다.</p><p data-end="985" data-start="765" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">류마티스 질환과 연관된 이차성 레이노증후군 가능성도 간과해서는 안 된다. 레이노증후군은 추위나 스트레스에 노출될 때 손발 끝의 작은 혈관이 과도하게 수축하면서 혈류 장애가 발생하는 현상이다. 이로 인해 손발이 차가워지고 저리며 피부색이 변할 수 있다. 전형적으로는 창백해졌다가 푸르스름하게 변한 뒤 다시 붉어지는 양상을 보이지만, 초기나 경미한 경우에는 부분적인 색 변화만 나타나기도 한다.</p><p data-end="1173" data-start="987" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">이차성 레이노증후군은 다른 기저 질환으로 인해 혈관이 손상되면서 발생한다.&nbsp;</p><p data-end="1173" data-start="987" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">혈류 장애가 심해지면 손끝 궤양이나 상처가 잘 낫지 않는 문제로 이어질 수 있으며, 전신 쇠약감이나 발열, 관절통, 피부 발진, 눈과 입의 건조감 등이 함께 나타나기도 한다. 이런 증상이 동반될 경우에는 보다 적극적으로 원인 질환을 찾는 과정이 필요하다.</p><p data-end="1455" data-start="1175" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">세란병원 신경과 손성연 과장은 “유전적 소인이나 자율신경 문제로 생기는 수족냉증은 대개 좌우가 비슷하게 차가워진다”며 “한쪽만 유독 차갑다면 국소적인 혈관 이상이나 신경계 문제를 의심해야 한다”고 설명했다.&nbsp;</p><p data-end="1455" data-start="1175" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">&nbsp;</p><p data-end="1455" data-start="1175" style="border: none; box-sizing: border-box; text-align: justify; padding-top: 15px !important; padding-bottom: 15px !important; font-size: 1.7rem !important; line-height: 32px !important;">이어 “한쪽 혈관이 좁아진 경우를 비롯해 뇌졸중 초기, 척수 신경뿌리병증, 손목터널증후군, 류마티스 질환과 연관된 이차성 레이노증후군 등이 대표적인 원인”이라고 덧붙였다.</p></article></div><p><span style="font-size: 1.7rem; text-align: justify; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;;">이 밖에도 중년 이후 비교적 흔한 갑상선기능저하증, 철결핍성 빈혈, 자율신경계 이상, 근감소증 등도 수족냉증을 유발할 수 있다.&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 1.7rem; text-align: justify; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 1.7rem; text-align: justify; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;;">니코틴과 카페인은 혈관을 수축시키는 작용을 하는데, 나이가 들수록 이러한 영향이 더 크게 나타난다. 만성 스트레스나 수면 장애로 교감신경계가 항진된 경우에도 증상이 심해질 수 있으며, 여성은 호르몬 변화에 따라 수족냉증이 악화되기도 한다.</span>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 1.7rem; text-align: justify; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 1.7rem; text-align: justify; font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;;"></span><span style="font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;; font-size: 18pt; text-align: justify;">손성연 과장은 “이전에 없던 수족냉증이 뚜렷해졌거나 증상이 대칭적이지 않고, 손발 색 변화와 함께 통증이나 저림이 동반된다면 반드시 원인을 확인해야 한다”며 “신경계 질환이나 혈관 질환, 이차성 레이노증후군은 초기에는 수족냉증만 보이다가 이후 저림이나 조직 손상으로 진행할 수 있어 조기 진단이 무엇보다 중요하다”고 강조했다.</span><span style="font-family: &quot;Noto Sans KR&quot;; font-size: 1.7rem; text-align: justify;">​</span></p>]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6612686</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[관절수술 7만건, 해외서도 소문난 ‘기적의 시골병원’ ]]></title>
					<pubDate>2026.02.27</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">관절수술 7만건, 해외서도 소문난 ‘기적의 시골병원’&nbsp;</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">[K-베스트 병원] 관절 &amp; 피부 치료 - 여수애양병원</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/medlima/" title="View all posts by 최지연 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="최지연 기자" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/12/cjy-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/12/cjy-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">최지연 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.02.24&nbsp;</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2792097/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><p style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">태어나면서부터 무릎 기형으로 무릎 꿇고 다녀야 했던 예멘 청년 압둘라흐만. 하루 넘도록 아시아 대륙 반대쪽, 한반도 끝자락 여수까지 사투를 벌이며 와서 병상에 누웠다. 뼈를 자르고 인공관절을 이식하며 다섯 번의 수술 끝에 기적이 일어났다. 다음 생에서나 가능할 줄 알았는데, 두 다리로 서서 걷다니</span><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">⋯</span><span style="font-size: 18pt;">. 압둘라흐만은 퇴원 전 병실로 자신을 돌봐준 의료진을 초대해 정성을 다해 만든</span> <span style="font-size: 18pt;">케밥을 대접했다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">지난해 이 병원 2층 로비에선 베토벤의 ‘엘리제를 위하여’가 울려 퍼졌다. 중국 음악 교사 저우카이펑의 피아노 연주였다. 척추가 휘어 서지도, 걷지도 못했던 8세 소녀는 2011년 “한국 가면 치료받을 수 있다”는 선교사 어머니 소개로 병원에 왔다. 4년 동안 6번의 수술 뒤 목발을 짚고 걸어 나갔고 11년 만에 음악 교사가 돼 돌아와 ‘보은의 연주’를 펼친 것.&nbsp;</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">이런 기적들이 펼쳐지고 있는, 여수애양병원(이하 애양병원)의 이의상 원장(65)은 “예멘 청년이 케밥을 건낼 때, 저우카이펑이 연주를 마치고 서툰 우리말로 ‘감사합니다’라고 말할 때를 결코 잊지 못할 것”이라며 “이렇게 환자에게 감동 받을 수 있는 우리는 축복받은 사람”이라고 말했다.</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span></p><div class="wp-block-image" style="box-sizing: border-box; margin: 32px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><figure class="aligncenter size-full is-resized" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto 1rem; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; clear: both; max-width: 100%; text-align: center !important;"><img width="543" height="561" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/1-23.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2793295 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/1-23.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/1-23.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; line-height: 0; display: block; width: 700px; aspect-ratio: 543 / 561; margin-left: 0px !important;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 16px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; caption-side: initial; color: rgb(102, 102, 102) !important;">이의상 병원장이 여수애양병원에서 수술을 받은 뒤 감사 인사를 하러 온 저우카이펑(오른쪽 가운데)과 이야기를 나누고 있다. 사진=여수애양병원</figcaption></figure></div><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">애양병원은 안 아픈 사람도 구경가는, 절경의 병원이다. 동틀녘, 해질녘에 병원 앞 쪽빛 바다에 펼쳐지는 햇살(윤슬)은 탄성을 자아낸다. 짱뚱어가 겨울잠 자는 갯벌 위로 바다 건너 달섬까지 150m를 잇는 마루다리는 저절로 스마트폰을 꺼내게 만든다. 봄바람 불면 개나리, 벚꽃, 등나무꽃이 흐드러지게 펴 산책하는 환자들의 마음까지 포근하게 만들고, 2011년 준공된 세련된 디자인의 5층 유리 병동은 주위의 고풍스러운 석조 건물들과 절묘하게 어울린다.&nbsp;</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">그러나 1911년 병원 설립 이후 지금까지 이어져 온 사람들의 이야기가 그 어떤 풍경보다 아름답다는 것이 애양병원을 아는 사람들의 공통된 견해다. 완고한 무신론자도 이 병원 이야기를 들으면 “어쩌면 신이 있을지도 모르겠다”고 물러설 정도다. 보통 사람은 상상하기도 힘든 이야기들을 잇고 있는 이의상 원장은 “우리 병원은 한센병 환자를 치유하면서 시작했고, 부유한 사람보다 어려운 사람들이 주로 찾아왔다. 가난하고 힘든 환자들을 성심껏 치료하다 보니 이제는 전국을 넘어 해외에서까지 환자들이 찾아온다”고 말했다.</span></p><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 32px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" aspect-ratio:="" 750="" 491;"=""><img decoding="async" width="750" height="491" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/0054-2.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2792297 ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/0054-2.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/0054-2.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 750 / 491;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">이의상 여수애양병원장. 사진=최승식 전문기자</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">-선교사들이 병원을 만들었고, 손양원 목사가 헌신했고 최근엔 김인권 전 원장이 병원 발전에 기여한 것으로 알려져 있는데⋯.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">“우리 병원은 목포에서 의료 선교를 하던 의사 윌리 해밀턴 포사이트가 광주의 선교사가 쓰러졌다는 소식에 조랑말을 타고 광주로 가다가 길가에 쓰러져 있던 여성 한센병 환자를 자신의 말에 태워 광주진료소 벽돌가마로 데려가 치료한 것이 시작이다. 1911년 의사 로버트 윌슨(우월순)이 포사이트를 기리기 위해 설립한 광주나병원이 여수로 옮기면서 지금의 애양병원이 됐다. 초기엔 한센병 환자들이 많았지만 1960년부터 소아마비 후유증 환자를 비롯한 장애인 환자들을 주로 돌봤다. 한센병 환자는 피부 치료와 함께 손발의 굽은 관절 치료가 필수이고, 장애인 환자도 뼈와 관절 수술이 필요할 때가 많다. 이들을 치료하면서 자연스럽게 재활과 정형외과 수술 전문 병원으로 거듭 날 수 있었다.”</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6611287</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[어르신 미용하시는 날]]></title>
					<pubDate>2026.02.24</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/0519fc4f84319854000dbf587f279827.jpg" title="0519fc4f84319854000dbf587f279827.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/8651e08abc6818757c89f97143bd12fa.jpg" title="8651e08abc6818757c89f97143bd12fa.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/2640a6537f7fdda616ef49bbe64c880c.jpg" title="2640a6537f7fdda616ef49bbe64c880c.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/269dcc49249b33ac561b85f94ec167f3.jpg" title="269dcc49249b33ac561b85f94ec167f3.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;">&nbsp;</p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 갤러리</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/31/6610619</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[스트레스 완화, 자신감 상승...운동, 정신 건강에 강력한 효과]]></title>
					<pubDate>2026.02.24</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">스트레스 완화, 자신감 상승...운동, 정신 건강에 강력한 효과</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">걷기, 자전거 타기 등 유산소 운동이 특히 효과적</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/kstt77/" title="View all posts by 권순일 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="Avatar photo" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/kstt77-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/kstt77-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">권순일 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.02.</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2790721/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 750 / 500;"><img width="750" height="500" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/tica1140010771-l.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2790722 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/tica1140010771-l.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/tica1140010771-l.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 750 / 500;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강 향상에도 영향을 미친다. 사진=클립아트코리아</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">운동은 심혈관계의 건강을 지키는데 도움이 되기 때문에 반드시 해야 한다. 그렇다면 운동은 신체 건강을 강화하는 역할만 할까.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">미국 건강·의료 매체 ‘헬스(Health)’에 따르면 운동을 통해 얻을 수 있는 혜택은 다양하다. 자신의 나이, 성별, 운동 능력의 여부와 상관없이 누구나 이와 같은 이점을 누릴 수 있다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">행복 호르몬을 증가시킨다</span><span style="font-size: 18pt;">=트레드밀이나 공원에서 몇 킬로미터씩 걷거나 뛰는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 하지만 막상 운동을 하고 나면 행복감을 상승시키는 엔도르핀이 분비돼 오히려 기분이 좋아진다. 임상적으로 운동을 하면 우울증이 감소한다는 연구 결과들도 있다.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">우울감이나 불안감에 시달리고 있다면 가만히 앉아있지 말고 활동적으로 몸을 움직여야 한다는 것이다. 꼭 운동 코스에 따른 전형적인 운동을 해야 하는 것은 아니다. 어떤 형태로든 30분 정도 신나게 몸을 움직여주면 그것만으로도 충분하다.</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;="" box-sizing:="" border-box;="" margin:="" 0px;="" list-style:="" none;="" font-weight:="" bolder;"="">인지 능력 쇠퇴를 막는다</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">=나이가 들수록 뇌도 나이를 먹기 때문에 조금씩 기능이 떨어지게 된다. 그래서 생기는 질병이 알츠하이머와 같은 퇴행성 질환이다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">운동이 이러한 질병을 치유할 수는 없지만 45세 이후 떨어지기 시작하는 인지 기능 감퇴를 지연시키는 역할은 할 수 있다. 특히 25~45세 사이에 운동을 하면 기억력과 학습 능력을 담당하는 뇌 영역인 해마의 감퇴를 예방하는 화학 물질의 분비를 늘릴 수 있다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">스트레스를 완화한다</span><span style="font-size: 18pt;">=직장 등에서 스트레스를 받는 하루를 보냈다면 집으로 귀가하기 전 헬스장에 들르는 것이 어떨까. 운동은 신경 전달 물질인 노르에피네프린의 농도를 높인다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">이 물질은 스트레스에 반응하는 뇌 영역을 조절해 스트레스를 떨어뜨리는 작용을 한다. 스트레스를 해소하려면 땀이 날 정도의 강도로 운동을 하는 것이 좋다.</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;="" box-sizing:="" border-box;="" margin:="" 0px;="" list-style:="" none;="" font-weight:="" bolder;"="">자신감을 높인다</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">=운동을 하면 스스로를 보다 긍정적으로 평가하는 시각이 생겨 자신감이 상승한다. 자신의 체형, 몸무게, 나이, 운동 능력과 상관없이 스스로를 사랑하는 마음이 생기게 된다. 또 이러한 마음가짐은 실질적으로 체형과 운동 능력의 변화를 이끈다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">&lt;자주 묻는 질문&gt;</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">Q1. 어떤 운동이 정신 건강에 가장 좋나요?</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">A1. 유산소 운동(걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기 등)은 정신 건강에 특히 효과적입니다. 이 운동들은 스트레스 해소와 기분 전환에 도움을 주며, 전반적인 뇌 건강을 증진시킵니다. 근력 운동(웨이트 트레이닝 등)도 자존감을 높이고, 우울증 예방에 도움이 될 수 있습니다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">Q2. 얼마나 자주 운동해야 정신 건강에 좋나요?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">일반적으로 주 3~5회, 한 번에 30분 이상의 중간 강도 운동이 권장됩니다. 이는 정신 건강을 증진시키는 데 효과적인 기준입니다. 운동의 강도나 종류는 개인의 체력에 맞게 조정할 수 있습니다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">Q3. 운동을 시작하는 것이 어렵다면 어떻게 해야 하나요?</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">A3. 처음에는 가벼운 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 짧은 시간 동안 빠르게 걷기나 가벼운 스트레칭을 해보세요. 점차 운동량을 늘려가면서 자신감을 얻을 수 있습니다. 친구나 가족과 함께 운동을 하면 더욱 동기 부여가 될 수 있습니다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6610614</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[일어나자마자 날갯짓을...아침이면 뻣뻣한 몸 풀어주는 방법]]></title>
					<pubDate>2026.02.24</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">일어나자마자 날갯짓을...아침이면 뻣뻣한 몸 풀어주는 방법</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">5~10분 동안 가벼운 체조 하면 경직 상태 풀려</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/kstt77/" title="View all posts by 권순일 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="Avatar photo" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/kstt77-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/kstt77-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">권순일 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.02.24 09:05</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2792513/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 727 / 485;"><img width="727" height="485" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/gettyimages-jv12386281.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2792515 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/gettyimages-jv12386281.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/gettyimages-jv12386281.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 727 / 485;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">아침에 일어나면 뻣뻣해진 몸을 풀어주는 데 좋은 스트레칭 방법이 있다. 사진=게티이미지뱅크</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">아침에 일어나면 온몸이 뻣뻣하다. 분명 자고 났는데 왜 밤새 짐이라도 나른 것처럼 목이며 어깨가 뻐근한 걸까.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">아침에 뻣뻣하고 쑤시는 느낌을 받으면 나이 들거나, 오래된 매트리스, 혹은 잠을 제대로 못 잤다는 탓을 쉽게 할 수 있다. 물론 이런 이유로 인해 아침에 몸이 뻣뻣하게 느껴지는 게 대부분이다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">하지만 이런 증상이 자주 일어난다면 의학적 문제의 신호일 수 있다. 아침 뻣뻣함은 골관절염을 포함한 여러 종류의 관절염의 증상으로 많은 사람들이 나이가 들면서 흔히 겪는 것이다.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">또한 류마티스 관절염, 건선성 관절염, 강직성 척수염 등 염증성 관절염의 신호일 수도 있다. 노화와 골관절염이 아침 뻣뻣함을 유발하는 것은 놀라운 일이 아니다. 나이가 들면서 관절을 완충하는 연골이 건조해지기 때문이다.</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">아침 뻣뻣함은 뜨거운 샤워나 가벼운 운동으로 증상을 완화시킬 수 있다. 전문가들은 “질병이 아닌 일반적인 뻣뻣한 증상은 5분에서 10분 정도 몸을 움직이면 사라진다”고 말한다. 미국 하버드대 의대가 발행하는 ≪하버드 헬스 퍼블리싱(Harvard Health Publishing)≫ 등의 자료를 토대로 밤사이 굳어버린 어깨, 등, 다리를 풀어주는 체조 세 가지를 알아봤다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">새처럼 날갯짓을=새가 날개를 벌려서 아래위로 움직이는 동작, 즉 날갯짓을 하는 것이다. 우선 발을 모으고 똑바로 선다. 숨을 들이쉬면서 양팔을 옆으로 들어 만세를 부른다. 숨을 내쉬면서 다시 차려 자세로 돌아온다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">팔을 앞으로 드는 게 아니라 옆으로 드는 게 포인트. 새의 날갯짓 또는 원둘레를 따라 움직이는 레오나르도 다빈치의 ‘인체 비례도’를 생각할 것. 5~10회 반복하면 된다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">등 젖히기=발을 살짝 벌리고 똑바로 선다. 손으로 허리 뒤쪽을 받친다. 숨을 들이쉬면서 어깨를 뒤로 말고 가슴을 들어 올리는 기분으로 등을 젖힌다.</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">목을 과하게 꺾지 않도록 주의하고, 눈은 천장을 바라볼 것. 그 상태로 천천히 다섯까지 센 다음 숨을 내쉬면서 원래대로 돌아온다. 3~5회 반복하면 된다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">의자 자세=어깨 넓이로 발을 벌리고 선다. 팔을 위로 들고 숨을 내쉬면서 엉덩이와 무릎을 굽혀 의자에 앉는 것 같은 자세를 취한다. 스쿼트 동작을 떠올리면 쉽다. 등을 펴고 몇 초간 버티다가 팔을 내리며 일어선다. 5~10회 반복할 것.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">하루 종일 틈틈이 해도 좋아</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">깨어 있더라도 움직이지 않는다면 아침의 ‘녹슨 기분’을 느끼기 쉽다. 컴퓨터 앞에서 일을 하거나 장거리 운전을 하는 등 앉아 있는 시간이 길어질 때면 의식적으로 짬을 내어 세 가지 체조를 할 것. TV를 볼 때도 마찬가지다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&lt;자주 묻는 질문&gt;</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">Q1. 아침에 스트레칭을 꼭 해야 하나요?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">A1. 필수는 아니지만 수면 중 굳어 있던 근육과 관절을 깨우는 데 매우 효과적이에요. 혈액 순환을 촉진하고, 하루 동안의 부상 위험을 줄이며, 집중력 향상에도 도움이 됩니다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">Q2. 기상 직후 바로 해도 되나요?</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">A2. 네, 가능합니다. 다만 △갑작스럽게 강한 동작 피하기 △가벼운 목, 어깨, 허리 풀기부터 시작 △통증이 있다면 범위를 줄이기. 특히 허리가 약한 경우는 침대에서 간단한 스트레칭 후 일어나면 좋아요.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">Q3. 몇 분 정도가 적당한가요?</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">A3. 5~10분이면 충분합니다. 시간이 많다면 15~20분까지도 좋아요. 핵심은 꾸준함이에요.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6610613</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[특집)어르신의 생애 단계 별 필요한 서비스는 무엇일까? 6]]></title>
					<pubDate>2026.02.20</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p><span style="font-size: 18pt;">어르신의 생애 단계 별 필요한 서비스는 무엇일까? 6</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size: 18pt;">요양 병원은 앞에서 언급한 것과 같이 의사가 있으며, 질병과 관련된 적극적인 의료 서비스를 받는 곳이다. 그리고 국민건강보험의 적용을 받는다. 요즈음 노인병원 등이 많이 생겨나서 의료 서비스 와 함께 간병 서비스도 제공하는 곳도 늘고 있다. 요양시설이나 집에서의&nbsp; 생활 서비스만 으로는 생명유지에 어려움이 있는 경우에 상급병원이나 종합병원 등에서 특별한 치료를 요 하지 않는 경우 요양병원을 이용 할수 있다.</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">2008년도&nbsp; 독일 실버산업 전시회를 참석 했을때 넓은 전시장을 가득 매운 전시 품목 및 다양한 프로그램을 판매하는 것을 보고 많은 생각을 하게 되어 더 기억이 난다. 우리나라는 건강 관련 제품들이 주를 이루는 실버산업전시회였는데 이곳에서는 우리가 실 사용할수 있는 제품, 기능이 떨어지면 사용되는 케어용품, 서비스, 의료기관 이나 케어 기관에서 사용되어지는 각종 기기 및 일상생활 용품 등이 다양하게 전시 되었다.</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">제품과 인테리어에 사용되어지는&nbsp; 제품들의 기초소재 와 필요로하는 부자재 를 색상 ,디자인 재질 등을 선택해서 구입할수 있고 소파나 침대, 인테리어 등에 들어가는 기초소재 등을 전시하는 코너도 있었다. 특히 요즘 많이 신고 다니는 플라스틱 종류의 신발 디자인의 다양함과 화려한 색상 등을 보면서 우리는 고령 친화라는 것을&nbsp; 특별한 것으로 알지만 노후의 생활이 나이 들기 전과 다른 것은 아니라고 본다.&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">결국 생활 속에서 내가 젊었을 때 필요로 하는 것들이 나이 들어도 여전히 필요하고, 내 생활을 영위하기 위해서는 젊었을 때 보다 더 많은 것들이 필요하게 되는것 같다. 여기에 이러한 생활을 유지하기 위해서는 하드 웨어적인 것에 소프트 웨어적인 것들도 더욱 필요하게 되는 것 같다.</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">황현숙 교수는 나이 듦으로 초라해 지는 것이 아니라고 말한다. 오히려&nbsp; "나는 많은 필요 제품과 서비스를 통해서 내 삶을 이어가는 것이고&nbsp; 더욱 풍요로워 지는 것이다."라는 풍요롭고 안정적인 관점에서 설명하고 있다.&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">실제로 대부분의 어르신들은 나이 들수록 하나하나 잃어간다고 말씀하시는 경우가 많다.&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">그러나 동전의 양면 처럼 다른 각도에서 바라보는 노년 의 삶은 오히려 더 풍성하고 안정적인 삶이 될 수 있다는 것을 황현숙 교수는 현실적으로 설명하고 있다.&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">이렇듯 생애 단계 별 필요한 서비스를 받을 수 있는 자신으로, 준비하는 삶을 살수 있도록 지금의 젊은이들도 깨어있을&nbsp; 필요가 있겠다.</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">김서연 사회복지사.&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>																]]></description>
					<category>게시판 > 묻고답하기</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/21/6609396</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[풍성한 명절, 넘치는감사]]></title>
					<pubDate>2026.02.20</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/8a923088ee92a7ab91a33416333e27bf.jpg" title="8a923088ee92a7ab91a33416333e27bf.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/65e08da5efbce3fcd4cfeb1d3f0a041d.jpg" title="65e08da5efbce3fcd4cfeb1d3f0a041d.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/f2e57e5f9100101a96d606a3f6a2b8e4.jpg" title="f2e57e5f9100101a96d606a3f6a2b8e4.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/c0327db957cc0cd1f79cd2fbca360a3e.jpg" title="c0327db957cc0cd1f79cd2fbca360a3e.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/8df732ad6f55f38f755cc02463eb86ed.jpg" title="8df732ad6f55f38f755cc02463eb86ed.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/5da4e5c353e3b0cefa8b4d0a82ec80bc.jpg" title="5da4e5c353e3b0cefa8b4d0a82ec80bc.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/06281162218fb106dbc104837a8097a7.jpg" title="06281162218fb106dbc104837a8097a7.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/cb0e745d615b2b8a87cc18dd1edf8a7b.jpg" title="cb0e745d615b2b8a87cc18dd1edf8a7b.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;">&nbsp;</p>]]></description>
					<category>커뮤니티 > 갤러리</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/31/6609366</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[“가슴 아픈데 연휴 뒤 병원에? 심장은 안 기다려줘요!”]]></title>
					<pubDate>2026.02.18</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">“가슴 아픈데 연휴 뒤 병원에? 심장은 안 기다려줘요!”</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">[베스트 병원 리더의 건강학] ‘심장 메카’ 세종병원 박진식 이사장</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/medlima/" title="View all posts by 최지연 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="최지연 기자" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/12/cjy-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/12/cjy-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">최지연 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.02.17 07:05</span><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">업데이트 2026.02.17 08:02</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2789364/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 750 / 500;"><img width="750" height="500" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/9877-1.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2789509 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/9877-1.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/9877-1.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 750 / 500;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">박진식 세종병원 이사장은 심장병이 의심되면 구급차를 불러서 즉시 병원으로 달려가야 한다고 강조했다. 사진=최승식 전문기자</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">“의사는 당신을 기다려줘도, 심장은 기다려주지 않습니다.”</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">세계적 심장 전문병원 세종병원의 박진식 이사장은 심장병이 의심되면 곧바로 병원에 가야 소중한 자신을 지킬 수 있다고 신신당부했다. 심장은 멈추거나 폭발하기 전에 다양한 위험 신호를 보내는데 공통점은 즉시 병원에 가야 한다는 점. 박 이사장은 “밤에 응급실로 전화해서 의료진의 권고를 무시하고 ‘내 몸은 내가 잘 안다. 내일 가겠다’고 하고는 영영 못 오는 사람이 적지 않다”고 경고했다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">“심장이 사이렌을 울렸을 때 즉시 병원에 가서 치료받으면 평생 후유증 없이 건강히 지낼 수 있습니다. 그러나 심장이 버티지 못하고 부정맥이 생기고 마비되면 손쓰기 힘든 경우가 대부분입니다. 특히 명절 연휴에 고향에서 가슴에 신호가 와도 ‘명절이 끝나고 나서…,’ ‘서울 가서…’ 등으로 미뤘다가 아예 의사 얼굴을 못 볼 수도 있습니다.”</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">박 이사장은 “암은 대부분 병원에 하루 늦게 가도 치료 성과에 큰 차이가 없지만 뇌·심장혈관 질환은 몇 초가 생사를 좌우하거나 후유증 여부를 결정할 수 있다”고 강조했다.</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">박 이사장은 전문의 190여 명, 직원 1800여 명의 혜원의료재단 이사장이면서 서울대병원 심장내과에서 심장내과·응급의학과 교수로 근무하다 아버지 박영관 박사가 설립한 세종병원으로 옮긴 실력파 의사이다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">그의 어머니는 숱한 환자들을 살리면서도 정작 자신의 건강을 챙길 수 없을 정도로 바삐 사는 남편이 안쓰러워 아들은 공대에 지망하기를 간절히 원했지만, 사람을 살릴 수 있는 의사의 길을 선택했다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">아버지가 수술 스트레스로 머리 짜는 모습을 생생히 봐서 흉부외과 대신 자신이 좋아하는 논리적 추론이 핵심인 심장내과를 선택했다. 그는 “환자를 살리는 길은 논리적 추론만으로는 불가능하며 의사와 환자의 커뮤니케이션이 중요하다”고 여기고 있다. 의사의 태도 못지않게 환자의 생각과 행동도 생사와 치료 성과에 결정적 요소라는 것.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">박 이사장은 “심장에서 긴급 신호를 보냈는데 병원 가면 아무 이상이 나타나지 않는 경우도 있다”면서 “그렇다고 ‘지금도 괜찮겠지’하고 ‘추론’해서도 안된다”고 강조했다. 진짜 위기 때 ‘양치기 소년의 마지막’과 같이 아무 대처를 못하는 비극이 생길 수도 있다는 것.</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">-그런데 심장의 신호라는 것이 모호하지 않은가? 가슴 통증도 너무 다양하고….</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">“가슴 통증은 식도, 위 등 소화기관 때문에도 생길 수 있다. 대체로 소화기 질환의 통증은 가만히 있을 때 더 심하지만, 심장질환은 움직일 때 증세가 나타난다는 점이 다르다. 그러나 보통 사람은 두 증세를 구분하기 힘들다. 움직이는 게 힘들 정도로 가슴이 심하게 아프고 답답하고 식은땀이 나면 즉시 119를 불러야 한다.”</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">-왜 119인가? 요즘 택시 호출 서비스도 너무나 편한데….</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">“아니다. 119를 불러야 한다. 택시나 버스에서 갑자기 증세가 악화되면 방법이 없다. 구급차는 안에서 응급대원이 심폐소생술(CPR)을 할 수도 있고 전기 충격으로 심장을 뛰게 만드는 ‘제세동기’를 사용할 수도 있다.”</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">-설명을 들으니 약간 떨리고 무섭기도 하다. 심장이 문제를 일으키기 전에 예방하는 게 중요한 것 같다. 심장 전문의로서 주위에게 꼭 하고 싶은 말을 꼽자면?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">“평소 심장병 위험인자를 관리하는 것이 중요하다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 있다면 증세가 없어도 꾸준히 치료받는 게 중요하다. 이들 병은 증세가 나타나면 치명적이 된다. 약 먹는 것을 두려워하면 안 된다. 꾸준히 운동하고 규칙적이고 균형 잡힌 식사로 비만을 예방해야 한다. 다시 말하지만, 평소 활동에 제약을 주는 증상이 나타나는지 주의를 기울여야 한다.”</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">-주위에 스마트워치로 심전도를 측정하는 사람이 적지 않다. 심장 전문의로서 스마트워치의 부정맥·심방세동 등 알림은 얼마나 신뢰할 만한가. 알림이 떴을 때 어떻게 대처하는 것이 적절한가?</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">“스마트워치의 심장 관련 알림은 신뢰 여부를 따질 단계를 지났다. 매우 유용하다. 부정맥은 간헐적으로 나타나기 때문에 진단하기 어려운데 스마트폰이 그 역할을 하기 때문이다. 증세가 없어도 스마트폰이 이상 소견을 내면 심장 전문의를 찾아 진료를 받아보는 것이 좋다.”</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">-부정맥이나 협심증 등 심장 관련 치료를 받는 사람 가운데 “심장이 약하면 무리한 운동을 하지 말라”는 말과“ ”운동으로 심장을 튼튼하게 해야 한다”는 말 사이 혼란스러워하는 이가 적지 않다. 도대체 어떻게 해야 하나?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">“운동을 시작하고 5분 내 약간 땀이 나기 시작할 정도의 강도로 운동하길 추천한다. 스마트워치 이용자는 맥박에 따라 운동량을 조정해도 좋다. 자신의 최대 맥박수를 알면 좋은데, 220에서 자기의 나이를 뺀 수치다. 최대 맥박수의 70~80%까지 운동 강도를 도달케 하고 맥박을 서서히 낮추는 것을 되풀이해도 좋다. 그러나 운동을 처음 시작하거나 심장 건강에 자신이 없는 사람은 이보다 더 낮은 강도로 운동하고 시간에 따라 강도를 올리는 것이 좋다.”</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">-대한민국 심장 대표병원의 대표자로서, 심장내과 전문의로서 심장 건강을 위해 꼭 하고 싶은 말이 있다면?</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">“심장 건강이 의심된다면 심장내과 전문의를 찾아가야 한다. 제발 유튜브에 의존하지 말라. 유튜브는 자신의 믿음을 지지하는 알고리즘에 따라 ‘내게 도움이 되는 것’보다 ‘내가 믿고 싶은 것’을 보여줄 가능성이 크다. 자칭 유튜버 전문가 중에는 전문의가 보기엔 돌팔이가 적지 않고 AI가 생성한 것도 있다. 다시 한 번 강조한다. 의사는 기다려줘도, 심장은 기다려주지 않는다.”</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6608949</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA["설 연휴, 늦은 밤에도 약 살 수 있어요”]]></title>
					<pubDate>2026.02.13</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">"설 연휴, 늦은 밤에도 약 살 수 있어요”</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">부산, '공공심야약국' 18곳으로 확대 운영</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/syoon/" title="View all posts by 윤성철 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="Avatar photo" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/ysc-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/ysc-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">윤성철 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.02.12 09:40</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; 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width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2789282/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 750 / 500;"><img post-id="2789282" fifu-featured="1" width="750" height="500" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/tc01090000109-l.jpg.webp" alt="" 설="" 연휴,="" 늦은="" 밤에도="" 약="" 살="" 수="" 있어요”"="" title="" class="wp-image-2789287 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/tc01090000109-l.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/tc01090000109-l.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 750 / 500;"></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">부산시가 밤 늦게까지 문을 여는 ‘공공심야약국'을 18곳으로 늘린다. 오후 10시부터 다음날 새벽 1시까지 3시간씩 더 문을 열어놓은 약국이다. 심지어 휴일이나 명절 연휴에도 문을 연다. 의약품 조제·판매와 전문 약사의 복약상담 서비스도 제공한다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">부산시 공공심야약국은 2021년 4곳으로 시작해 2024년 14곳, 2025년 15곳을 거쳐 2026년 18곳으로 꾸준히 늘고 있다. 이번에 추가 지정된 곳은 ▲북구 한마음약국(구포동) ▲동래구 광제약국(사직동) ▲부산진구 미소약국(양정동)이다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">부산시는 12일 “공공심야약국은 이용자가 매년 급상승하며 시민의 큰 호응을 얻고 있어 심야시간 가장 손쉽게 이용할 수 있는 보건의료 서비스”라며 “이번 설 연휴에도 대다수 공공심야약국이 휴무 없이 운영할 예정”이라 했다.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">한편, 설 연휴 동안 문을 여는 공공심야약국은 부산시 홈페이지 ‘2026 설 연휴 생활정보 안내’(busan.go.kr/holiday)에서 확인할 수 있다. 약국 위치 및 실시간 운영 정보는 응급의료포털(</span><a href="http://www.e-gen.or.xn--kr)-k94n91q/" style="letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" box-sizing:="" border-box;="" margin:="" 0px;="" list-style:="" none;="" color:="" rgb(0,="" 0,="" 0);="" transition:="" color="" 0.25s;"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; text-decoration-line: none !important; font-size: 18pt;">www.e-gen.or.kr)에서</span></a><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">&nbsp;</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">알 수 있다.</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><img src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/02/2026-image01.png.webp"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">​</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6607637</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[“최대 8년 뇌 젊게한다”…‘이 생활습관 5가지’만 지키면 된다는데, 뭘까?]]></title>
					<pubDate>2026.02.13</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" position:="" relative;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; overflow-wrap: break-word; line-height: 1.5; font-size: 36px; padding-right: 40px;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">“최대 8년 뇌 젊게한다”…‘이 생활습관 5가지’만 지키면 된다는데, 뭘까?</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">실제 나이보다 최대 8년 젊은 ‘뇌 나이’와 연관…수면·체중·흡연·스트레스·사회적 관계가 핵심</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/jeje/" title="View all posts by 정은지 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="Avatar photo" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/juj-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/juj-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">정은지 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2777742/" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; position: relative; font-size: inherit;"><div class="td-social-copy_url-check td-icon-check" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; position: absolute; top: 12.3906px; left: 15.3906px; transform: translate(-50%, -50%); opacity: 0; pointer-events: none; transition: opacity 0.2s ease-in-out; z-index: 11;"></div><i class="demo-icon icon-copy" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 20px="" 0px="" !important;="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 749 / 467;"><img width="749" height="467" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/01/unnamed-file-22.jpg.webp" alt="" class="wp-image-2777744 post-main-image ewww_webp_loaded" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/01/unnamed-file-22.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2026/01/unnamed-file-22.jpg.webp" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 749 / 467;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">일상의 5가지 생활습관이 만성 통증을 겪는 중노년층의 뇌 노화 속도에 실질적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 사진=게티이미지뱅크</figcaption></figure><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">일상의 5가지 생활습관이 만성 통증을 겪는 중노년층의 뇌 노화 속도에 실질적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 건강한 생활습관을 유지한 사람들은 실제 연령보다 최대 8년 젊은 뇌 나이를 보였으며 이러한 효과는 2년간의 추적 관찰 기간에도 지속됐다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">미국 플로리다대, 앨라배마대 버밍엄 등 미국 내 3개 대학 공동 연구진이 만성 통증과 인지 기능 저하의 연관성을 분석한 이 연구 결과는 국제 학술지 ⟪브레인 커뮤니케이션(Brain Communications⟫)에 게재됐으며 최근 영국 매체 미러 등이 새해를 맞아 보도했다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="font-size: 18pt;">연구진은 만성 통증이 뇌 구조 변화와 연관돼 있다는 기존 인식과 달리, 뇌 노화에는 통증 자체보다 행동·심리적 생활 요인이 더 큰 영향을 미칠 수 있다고 보고했다.</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">플로리다대 임상·건강심리학과 제이애러드 제이 태너 교수를 비롯한 공동 연구진은 45세에서 85세 사이 성인 100여 명을 2년간 추적 관찰했다. 대상자들은 골관절염 및 통증 위험을 관찰하는 대규모 관찰 연구에 참여 중인 집단이었다.</span><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">참가자들의 만성 통증 정도는 1단계부터 5단계까지 평가됐다. 1단계는 만성 통증이 거의 없거나 경미한 경우, 5단계는 심각한 만성 통증 상태를 의미한다. 동시에 흡연 여부, 허리둘레를 포함한 체중 상태, 수면의 질, 스트레스 수준, 낙관성, 사회적 관계 등 생활습관 및 심리적 특성도 함께 분석했다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">연구진은 이들 요인을 종합해 ‘보호 점수(protective score)’를 산출했다. 개인의 생활 습관과 심리·사회적 요인이 뇌 노화를 얼마나 보호하는지를 수치화한 지표를 말한다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">분석 결과, 연구 시작 시점에서 보호 점수가 높은 참가자들은 만성 통증 유무와 관계없이 실제 나이보다 최대 8년 젊은 뇌 나이를 보였다. 반면 보호 점수가 낮은 집단에서는 뇌 나이가 실제 연령보다 더 늙은 것으로 나타났다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">2년 후 재평가에서도 동일한 경향이 확인됐다. 가장 건강한 생활습관을 유지한 참가자들은 시간이 지나도 상대적으로 젊은 뇌 나이를 유지했으며, 이는 긍정적인 생활습관이 단기적 효과에 그치지 않고 장기적인 뇌 건강과도 연관될 수 있음을 시사한다.</span><span style="letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">연구진이 제시한, 만성 통증을 겪는 사람에서 뇌 노화와 가장 밀접하게 연관된 다섯 가지 보호 요인은 △양질의 수면 습관 유지 △건강한 체중 유지 △흡연하지 않기 △효과적인 스트레스 관리 △긍정적인 사회적 관계 유지였다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">연구진은 “만성 통증은 전반적인 뇌 구조와 연관돼 있지만, 뇌 나이 변화에는 사회적·환경적 요인과 행동·심리적 요인이 더 중요한 역할을 하는 것으로 보인다”며 “이들 요인은 수정 가능하다는 점에서, 수면 개선이나 금연, 사회적 지지 강화와 같은 요소가 중노년기 뇌 노화를 줄이기 위한 잠재적 임상 개입 목표가 될 수 있다”고 밝혔다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">이번 연구 결과는 기존 대규모 역학 연구들과도 맥락을 같이한다. 앞서 ⟪더 란셋(The Lancet)⟫에 게재된 연구에서는 치매 발생의 약 45%가 생활습관 및 환경 요인과 연관될 수 있다고 보고됐다. 이 연구에서는 중년기 흡연, 중년기 비만, 노년기 사회적 고립을 포함해 교육 수준, 청력 손실, 고콜레스테롤혈증, 우울증, 외상성 뇌손상, 신체 활동 부족, 당뇨병, 고혈압, 과도한 음주, 대기오염, 시력 저하 등이 치매 위험 요인으로 제시됐다.</span></p><p><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">연구진은 이러한 결과들이 생활습관 관리가 만성 통증 여부와 관계없이 뇌 건강 유지와 노화 지연에 중요한 역할을 할 수 있음을 뒷받침한다고 평가했다.</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">&nbsp;</span></p>								]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/32/6607636</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[어르신의  아트떼라피 작품전시]]></title>
					<pubDate>2026.02.12</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/0daf6510a17a7ce4239f8f885fbce5ad.jpg" title="0daf6510a17a7ce4239f8f885fbce5ad.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/51ac10b1577600f7c0de98c19b3d46ce.jpg" title="51ac10b1577600f7c0de98c19b3d46ce.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/b925ecaf486345722b24eddd196af0d9.jpg" title="b925ecaf486345722b24eddd196af0d9.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/72b70110bd91a7e8009150ca6933b419.jpg" title="72b70110bd91a7e8009150ca6933b419.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/bad63f905507093e85bf76623ae5b93d.jpg" title="bad63f905507093e85bf76623ae5b93d.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/8d7eee51c90c297f09e565bc22132ace.jpg" title="8d7eee51c90c297f09e565bc22132ace.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/2bf02f2f0843788bf54a01dfa0854faa.jpg" title="2bf02f2f0843788bf54a01dfa0854faa.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;"><img src="http://xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/ONMAM_FILE/100281/T/2026/02/6ff7039f55f67ca1afc206334fd22bce.jpg" title="6ff7039f55f67ca1afc206334fd22bce.jpg" data-from="editor" style="max-width:100%"><br style="clear:both;">&nbsp;</p>]]></description>
					<category>커뮤니티 > 갤러리</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/31/6607429</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[특집)어르신의 생애 단계 별 필요한 서비스는 무엇일까? 5 ]]></title>
					<pubDate>2026.02.11</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p><span style="font-size: 18pt;">어르신의&nbsp;생애&nbsp;단계&nbsp;별&nbsp;필요한&nbsp;서비스는&nbsp;무엇일까?&nbsp;5&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">이&nbsp;글의&nbsp;저자인&nbsp;황현숙&nbsp;교수는"&nbsp;나이&nbsp;들면서&nbsp;세분화된&nbsp;서비스를&nbsp;위해서는&nbsp;노년기를&nbsp;나누어서&nbsp;그&nbsp;시기에&nbsp;필요한&nbsp;서비스를&nbsp;찾아야&nbsp;한다"&nbsp;고&nbsp;설명하고&nbsp;있다.&nbsp;&nbsp;3단계인&nbsp;&nbsp;Old-Old시기를&nbsp;어떻게&nbsp;설명하고&nbsp;있는지&nbsp;아래에서&nbsp;알수&nbsp;있다.</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">사회적&nbsp;활동이&nbsp;현격하게&nbsp;줄어들고&nbsp;집안&nbsp;에서의&nbsp;활동이&nbsp;늘어나는&nbsp;시기이다.&nbsp;노인&nbsp;단독&nbsp;세대가&nbsp;늘어나고&nbsp;있는&nbsp;요즈음&nbsp;추세를&nbsp;보면&nbsp;내가&nbsp;만약&nbsp;건강이&nbsp;유지되고&nbsp;있다면&nbsp;&nbsp;이시기에&nbsp;혼자&nbsp;살고&nbsp;있거나&nbsp;남편하고&nbsp;살&nbsp;것&nbsp;같은데&nbsp;그러면&nbsp;밥은&nbsp;하기&nbsp;싫은&nbsp;것&nbsp;같아&nbsp;배달&nbsp;서비스나&nbsp;도우미의&nbsp;도움을&nbsp;&nbsp;받아야&nbsp;하는&nbsp;시점이기도&nbsp;한&nbsp;것&nbsp;같다.&nbsp;&nbsp;물론&nbsp;그전&nbsp;부터&nbsp;받아야&nbsp;하겠지만&nbsp;&nbsp;결국&nbsp;그동안&nbsp;&nbsp;유지되어오던&nbsp;&nbsp;생활속&nbsp;에서&nbsp;많은&nbsp;것들을&nbsp;&nbsp;다른&nbsp;사람의&nbsp;도움을&nbsp;통해서&nbsp;유지되는&nbsp;시기이기&nbsp;때문에&nbsp;이러한&nbsp;도움이나&nbsp;서비스,&nbsp;시설에&nbsp;입소하는&nbsp;것&nbsp;등에&nbsp;대해&nbsp;충분히&nbsp;준비하고&nbsp;세워야&nbsp;된다고&nbsp;설명하고&nbsp;있다.</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">요양시설</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;현재&nbsp;장기요양보험제도가&nbsp;시행되기&nbsp;전인&nbsp;2008년&nbsp;7월&nbsp;이전&nbsp;보다는&nbsp;사람들이&nbsp;많이&nbsp;생겨난&nbsp;상황이기도&nbsp;하고,&nbsp;요양원&nbsp;에&nbsp;대한&nbsp;인식이&nbsp;많이&nbsp;전환되어&nbsp;노화로&nbsp;인해&nbsp;집에서&nbsp;&nbsp;생활이&nbsp;이루어&nbsp;지지&nbsp;않거나,가족들이&nbsp;적극적으로&nbsp;수발하기&nbsp;어려운&nbsp;&nbsp;경우에&nbsp;요양&nbsp;시설로&nbsp;노인이&nbsp;입소하는&nbsp;비율이&nbsp;늘고&nbsp;있다.</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;특히&nbsp;장기용양등급을&nbsp;받아서&nbsp;오는&nbsp;경우에는&nbsp;장기요양보험&nbsp;이전보다&nbsp;2/1금액으로&nbsp;이용&nbsp;할수&nbsp;있기&nbsp;때문에&nbsp;욕구는&nbsp;있으나&nbsp;가격&nbsp;적인&nbsp;부분&nbsp;때문에&nbsp;꺼려하던&nbsp;경우에&nbsp;&nbsp;이용이&nbsp;늘고&nbsp;있는&nbsp;추세이다.&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">간혹&nbsp;요양원과&nbsp;&nbsp;요양병원&nbsp;의&nbsp;차이를&nbsp;&nbsp;물어오는&nbsp;경우가&nbsp;있는데&nbsp;간단하게&nbsp;답하자면&nbsp;&nbsp;요양원&nbsp;의사가&nbsp;없고&nbsp;병원에서&nbsp;이루어지는&nbsp;&nbsp;적극적인&nbsp;의료&nbsp;서비스는&nbsp;불가능하다는&nbsp;것과&nbsp;간호사가&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;간단한&nbsp;처치와&nbsp;집에서&nbsp;이루어지는&nbsp;일반적인&nbsp;생활&nbsp;서비스,&nbsp;그리고&nbsp;요양보호사에&nbsp;의해&nbsp;이루어지는&nbsp;수발&nbsp;서비스를&nbsp;받을&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;곳이&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">다.&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">요양시설에는&nbsp;간호사&nbsp;,물리치료사,&nbsp;사회복지사,&nbsp;요양보호사&nbsp;등의&nbsp;전문자격증을&nbsp;보유하고&nbsp;전문&nbsp;서비스를&nbsp;제공하고&nbsp;있다.&nbsp;물론&nbsp;&nbsp;시설의&nbsp;규모에&nbsp;따라&nbsp;인력&nbsp;기준은&nbsp;&nbsp;다르다.&nbsp;이곳에&nbsp;이루어지는&nbsp;&nbsp;서비스&nbsp;중에서&nbsp;가장&nbsp;중요한&nbsp;서비스는&nbsp;생활&nbsp;서비스라고&nbsp;볼&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;집에서&nbsp;가족들에게&nbsp;의존하기에는&nbsp;&nbsp;힘든&nbsp;어르신들을&nbsp;위한&nbsp;생활&nbsp;서비스와&nbsp;간병&nbsp;서비스를&nbsp;제공하는&nbsp;것이다.</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">위와&nbsp;같이&nbsp;연령대에&nbsp;맞게&nbsp;환경과&nbsp;어르신&nbsp;상태에&nbsp;적합한&nbsp;필요들을&nbsp;채울수&nbsp;있는&nbsp;곳으로&nbsp;첫번&nbsp;째&nbsp;제안&nbsp;되는&nbsp;곳이&nbsp;바로&nbsp;요양시설&nbsp;이다.&nbsp;&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">황현숙&nbsp;교수가&nbsp;제안하는&nbsp;두번&nbsp;째&nbsp;기관은&nbsp;어느&nbsp;곳인지&nbsp;다음&nbsp;시간에&nbsp;알아보도록&nbsp;하겠습니다.</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p><span style="font-size: 18pt;">사회복지사&nbsp;김서연</span></p>								]]></description>
					<category>게시판 > 묻고답하기</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/21/6607022</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[특집) ​어르신의 생애 단계 별 필요한 서비스는 무엇일까? 4탄]]></title>
					<pubDate>2026.02.10</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: Dotum, AppleGothic, sans-serif; text-align: justify; font-size: inherit; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline;">&nbsp;</span><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 24px; line-height: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline;">​</span><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 18pt; line-height: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline;">어르신의 생애 단계 별 필요한 서비스는 무엇일까?</span><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: Dotum, AppleGothic, sans-serif; text-align: justify; font-size: inherit; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline;">&nbsp;</span></p><p style="margin-top: 7px; margin-bottom: 7px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.6; font-family: Dotum, AppleGothic, sans-serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(84, 84, 84); text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 18pt; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline;">&nbsp;</span></p><p style="margin-top: 7px; margin-bottom: 7px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.6; font-family: Dotum, AppleGothic, sans-serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(84, 84, 84); text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 24px; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline;">이 글의 저자인 황현숙 교수는" 나이 들면서 세분화된 서비스를 위해서는 노년기를 나누어서 그시기에 필요한 서비스를 찾아야 한다" 고 설명하고 있다. 그시기를 3단계로 나누고 있다. 지난 시간에 이어 제2 단계의 주거시설에 대해 다음 아래와 같이 설명하고 있다.</span></p><p style="margin-top: 7px; margin-bottom: 7px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.6; font-family: Dotum, AppleGothic, sans-serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(84, 84, 84); text-align: justify; background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: 24px; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline;">&nbsp;</span></p><p><b style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(255, 0, 0);">2차&nbsp; 단계: Middle-Old 시기</span></b>&nbsp;</p><p><b style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></b></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);">주거시설(주택 서비스)</span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);">주거 시설은 우리가 일반적으로 집 이라고도 할 수 있지만 여기서 말하는&nbsp; 주거 시설은 주택과 서비스를 포함하는 시설이라고 할수 있다.</span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);">주로 실버타운 이나 노인 양로시설 등을 이야기 할수 있다.점점 주택과 서비스를 같이 제공하는 시설이 증가하는 추세로 , 이러한 시설을 찾는&nbsp; 수요자도 늘어나는 추세이자.&nbsp;</span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);">이전에는 실버타운 이라 하여 화려하고 비싸고 생활에 필요한&nbsp; 모든 서비스가 이루어지는 곳, 서비스 프로그램이 모여있어 여가 생활이&nbsp; 모두 이루어 질수 있는 서비스를 제공하고 있는 경우들이 였다. 그러나 이러한 시설은&nbsp; 갈수있는 대상이 한정적이기도 하고 노년기의 경제력들의 한계가 있기도 하다.</span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);">이 시기의 노년기는 혼자 지내거나 노부부가 생활하는 것이 어려워져서 이런 시설에 들어가기를&nbsp; 원하는 경우가 많은데 이러한 경우에는 식사, 세탁,외출 등의 일상생활에 관련된 서비스욕구 와 함께 길어진&nbsp; 여가 시간을 어떻게 보낼 것인가에 대한 고민 들이 생기게 된다.</span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);">노인주택의 개념으로 노인들이 각자의 집에 모여 살면서 혼자서는&nbsp; 하기 힘들거나 식사와 세탁 같은 것은 공동으로 이용 할수 있도록 하고 공동의 여가 프로그램 등을 이용하는 서비스를 제공하는 시설이라고 볼수 있다. 2013년&nbsp; 현재 아직은 저렴하게 이용할수 있는 곳이 전무하다고 볼수 있다.&nbsp;</span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></p><p style="text-align: justify; "><span style="font-size: 24px;">&nbsp;위와 같은 현실에서 황현숙 교수는 현실성 있는 제안을 <span style="color: rgb(0, 117, 200);">Old-Old시기</span>에 분명히 하고 있다. 보다 구체적인 대안을 어떻게 서술하고 있는지&nbsp;</span><span style="font-size: 24px;">다음 시간에 이어서 알아 보도록 하자.</span></p><p style="text-align: justify; "><span style="font-size: 24px;">&nbsp;</span></p><p style="text-align: justify; "><span style="font-size: 24px;">김서연 사회복지사​</span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></p><p><span style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(0, 0, 0);"><br></span></span></p><p><b style="color: rgb(84, 84, 84); font-family: inherit; text-align: justify; font-size: 24px; font-style: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-variant-caps: inherit;"><span style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font: inherit; vertical-align: baseline; color: rgb(255, 0, 0);"><br></span></b></p>								]]></description>
					<category>게시판 > 묻고답하기</category>
					<link>xn--o80b57bk8mt8jbyab41e.com/bbs/bbsView/21/6606789</link>
				</item><item>
					<title><![CDATA[퇴직자 재산에도 '건보료' 매기는데… 일부 의사의 과잉 진료에 건보 재정은 적자 위기, 무슨 일?]]></title>
					<pubDate>2026.02.09</pubDate>
					<author>황현숙</author>
					<description><![CDATA[<p>&nbsp;</p><h1 class="cs-entry__title" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" overflow-wrap:="" break-word;="" line-height:="" 1.5;="" font-size:="" 36px;="" padding-right:="" 40px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;">퇴직자 재산에도 '건보료' 매기는데… 일부 의사의 과잉 진료에 건보 재정은 적자 위기, 무슨 일?</span></h1><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" overflow-wrap:="" break-word;="" font-weight:="" 500;="" line-height:="" 1.5;="" font-size:="" 18px;="" color:="" rgb(136,="" 136,="" 136);="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" margin:="" 16px="" 160px="" 24px="" 0px="" !important;"=""><p style="line-height: 1;">&nbsp;</p></h2><div><br></div><main id="main" class="cs-site-primary " style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.9px; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" flex:="" 1="" 0="" auto;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);="" height:="" auto="" !important;"=""><div class="cs-entry__header  cs-video-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative;"><div class="km-post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="cs-container km-post-header-tit" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px;"><div class="cs-entry__header-inner" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 40px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: auto; z-index: 1; padding: 40px 0px 10px; border-bottom: 1px solid rgb(230, 230, 234);"><div class="cs-entry__header-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; width: 1120px; z-index: 2;"><h2 class="post-subtitle" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.45px; overflow-wrap: break-word; font-weight: 500; line-height: 1.5; font-size: 18px; color: rgb(136, 136, 136); margin: 16px 160px 24px 0px !important;">독감환자한테 성병 검사 포함해 30가지 검사...일부 의사의 과잉 진료 개탄</h2><div class="cs-entry__post-meta" style="box-sizing: border-box; margin: 40px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap; font-size: 13px; transition: 0.25s; color: rgb(170, 170, 170) !important;"><div class="km-meta-info" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0.5rem 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: contents;"><div class="cs-meta-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: flex; align-items: center; flex-wrap: wrap;"><a class="cs-meta-author-inner url fn n" href="https://kormedi.com/author/ecok/" title="View all posts by 김용 기자" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; text-decoration-line: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit; display: flex; align-items: center;"><span class="cs-photo" style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; border-radius: 50%; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(187, 188, 196); width: 26px; height: 26px; flex: 0 0 auto; overflow: hidden; margin-right: 10px !important;"><img alt="Avatar photo" src="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/thumb_reporter_M-26x26.png" srcset="https://kormedi.com/wp-content/uploads/2025/02/thumb_reporter_M-52x52.png 2x" class="avatar avatar-26 photo" height="26" width="26" decoding="async" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: 40px; display: block; width: auto; object-fit: cover; object-position: center center; border-radius: 50%; aspect-ratio: 1 / 1;"></span><span class="cs-author" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 12px 0px 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: 600;">김용 기자</span></a></div><div class="cs-meta-date" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-size: 12px;">발행 2026.02.06 14:01</span></div></div><div class="share_button_pc" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;"><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="kakaotalk" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-kakao" aria-label="kakaotalk share button" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-kakao" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 18px;"></i></a></div><div class="pk-share-buttons-item pk-share-buttons-no-count" data-id="copy_url" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 0px 10px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: inline-flex; align-items: center; padding: 0.25rem; justify-content: center; width: 40px; height: 40px; background: none 0% 0% / auto repeat scroll padding-box border-box rgb(236, 237, 238); border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-copy_url" aria-label="copy url button" href="https://kormedi.com/2787561/" style="box-sizing: border-box; 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border-radius: 50%;"><a class="td-social-sharing-button td-social-print" aria-label="print buttn" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; color: rgb(0, 0, 0); background-color: transparent; transition: 0.25s; font-size: inherit;"><i class="pk-share-buttons-icon pk-icon td-icon-print" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; padding: 0px 0.25rem; line-height: 1; text-align: center; display: inline-block; font-size: 15px;"></i></a></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="cs-site-content cs-sidebar-enabled cs-sidebar-right cs-metabar-disabled section-heading-default-style-1" style="box-sizing: border-box; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; margin: 20px 0px 0px !important; height: auto !important;"><div class="cs-container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; width: 1200px; padding-right: 20px; padding-left: 20px; max-width: 1200px; height: auto !important;"><div id="content" class="cs-main-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; display: grid; grid-auto-flow: row; gap: 0px 60px; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr) 300px; height: auto !important;"><div id="primary" class="cs-content-area" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; position: relative; order: 1; height: auto !important;"><div class="cs-entry__wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="cs-entry__container" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; display: grid; grid-template-columns: minmax(0px, 1fr); justify-content: center; height: auto !important;"><div class="cs-entry__content-wrap" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; height: auto !important;"><div class="entry-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; list-style: none; letter-spacing: -0.07em; counter-reset: h2 0; max-width: 680px; word-break: break-all; line-height: 1.7 !important; height: auto !important;"><figure class="wp-block-image size-full" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; aspect-ratio: 731 / 477;"><img width="731" height="477" fetchpriority="high" loading="eager" decoding="async" src="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337.jpg.webp" alt="" class="wp-image-1617509 post-main-image ewww_webp_loaded" srcset="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337.jpg.webp 731w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337-700x457.jpg.webp 700w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337-200x131.jpg.webp 200w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337-210x136.jpg.webp 210w" sizes="(max-width: 731px) 100vw, 731px" data-src-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337.jpg" data-src-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337.jpg.webp" data-srcset-webp="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337.jpg.webp 731w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337-700x457.jpg.webp 700w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337-200x131.jpg.webp 200w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337-210x136.jpg.webp 210w" data-srcset-img="https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337.jpg 731w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337-700x457.jpg 700w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337-200x131.jpg 200w, https://cdn.kormedi.com/wp-content/uploads/2023/08/gettyimages-1334248337-210x136.jpg 210w" data-eio="j" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; vertical-align: middle; border-style: none; max-width: 100%; height: auto; aspect-ratio: 731 / 477;"><figcaption class="wp-element-caption" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: normal; font-size: 13px; color: rgb(102, 102, 102) !important;">환자를 내 가족처럼...일부 의사의 과잉 진료가 건강보험 재정 위기를 부채질하고 있다. 사진=게티이미지뱅크</figcaption></figure><p style="text-align: left; box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;" align="center"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">직장에서 나온 사람이 깜짝 놀라는 것이 매달 내는 건보료(건강보험료) 통지서다. 직장인과 달리 재산(집, 금융 소득 등)에도 건보료를 매겨 액수가 상상 이상이다. 직장인은 회사에서 절반을 부담하지만, 지역 가입자로 전환되면 오롯이 혼자서 내야 한다. 수입이 끊긴 사람에겐 엄청난 부담이다. 그런데도 건강보험(건보) 재정은 적자 위기다. 대체 무슨 일이 있는 것일까?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">과잉 진료가 건보 재정 위기에 부채질..왜?</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">정기석 국민건강보험공단 이사장이 5일 "계속 늘어나는 의료 행위량를 조정하지 않으면 건보 재정은 조만간 고갈될 것"이라고 했다. 과잉 진료를 줄여야 건보 재정 위기에 대응할 수 있다는 것이다. 이날 신년 간담회에서 그는 "해마다 급여비(건강보험에서 지급하는 돈)가 어마어마하게 늘어나고 있다"고 밝혔다. 가파르게 늘고 있는 급여 지출의 주원인으로 '의료 행위량'(의사 진료의 양)을 지목했다. 인구도 늘지 않고 질병도 크게 변한 것이 없는데 의료 행위 증가로 인해 건보 지출이 엄청나게 증가하고 있다는 것이다.</span></p><p style="text-align: left; box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;" align="center"><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">독감 환자한테 성병 검사 포함해 30가지 검사...의사가 의사의 과잉 진료 개탄</span></p><p style="text-align: left; box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;" align="center"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">정 이사장은 "독감 양성 환자한테 성병 검사를 포함해 30가지 검사를 한 경우가 있었다"며 "의료적으로 중요한 행위였는지 물어보고 계도해야 한다. 환자가 오면 무조건 모든 검사를 다 해야 하는가? 이에 대한 적절한 제재와 건보 재정 절감이 있어야 한다"고 했다. 이러한 과잉 진료만 억제해도 1년에 건보료 0.5∼1.1% 증가 분은 절감할 수 있을 것이라고 내다봤다. 정기석 이사장은 의사 출신(호흡기내과)이다. 의사가 의사의 과잉 진료에 대해 개탄하고 있는 것이다.</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="box-sizing: border-box; margin: 0px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-weight: bolder; font-size: 18pt;">돈만 보는 '가짜 병원' 색출 시급...돈 빼돌릴 수 없게 특사경 도입 시급</span></p><p style="box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em; font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" background-color:="" rgb(255,="" 255,="" 255);"=""><span style="font-size: 18pt;">정 이사장은 건보 재정 안정을 위해 이른바 사무장병원 색출을 위해 특별사법경찰(특사경) 도입을 계속 추진하겠다고 강조했다. 돈 벌 목적으로 의사 명의만 빌려 운영하는 '가짜 병원'이다. 이런 불법 개설기관은 수사를 시작하면 곧바로 돈을 빼돌려 환수에 어려움이 많다. 특사경이 도입되면 건보공단이 즉시 계좌를 보고 불법 기관을 찾아낼 수 있다. 건강보험이 새는 것을 억제할 수 있다.</span></p><p style="text-align: left; box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;" align="left"><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;"="">은퇴인의 가장 큰 부담 건보료...병원 안 가는데 "건보료 너무 많아"</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;">&nbsp;</span></p><p style="text-align: left; box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;" align="left"><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"=""></span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 18pt;" noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18pt;="" letter-spacing:="" -0.9px;"="">평생 아끼고 아껴서 서울에 아파트 한 채 마련한 사람은 퇴직 후 건보료가 너무 부담이다. 생활비, 경조사비 지출도 줄이는 상황에서 건보료는 너무 큰 액수다. 건강 관리를 잘 해서 1년에 병원 한 번 안 가는 사람은 억울하다. 은퇴인의 재산에 건보료를 매기는 나라는 세계에서도 드문 편이다. 자영업자의 소득을 파악하기 어려웠던 시기에 도입한 재산 부과 건보료를 너무 오래 지속하고 있다. 은퇴인은 폐지를 기대하고 있는데, '건보 재정 고갈' 뉴스가 계속 나오고 있다. 의사는 과잉 진료로 돈 벌고, 은퇴인은 죽을 때까지 큰 액수의 건보료 내고... 퇴직자들은 건보료 얘기만 나오면 울화가 치민다</span><span style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;="" font-weight:="" bolder;="" letter-spacing:="" -0.05em;"="">​</span></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;" align="center"><span style="font-weight: bolder; letter-spacing: -0.05em; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: " noto="" sans="" kr",="" sans-serif;="" font-size:="" 18px;"="">&nbsp;</span></p><p style="text-align: center; box-sizing: border-box; margin-top: 32px; margin-bottom: 32px; list-style: none; letter-spacing: -0.05em;" align="center"><span style="background-color: rgb(255, 255, 255);">​</span></p></div></div></div></div></div></div></div></div></main>																																]]></description>
					<category>커뮤니티 > 자유게시판</category>
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